建議不要吃過多的黑芝麻，因為黑芝麻中含有較多的不飽和脂肪酸會提高血脂，進一步提升血壓，高血壓是一種老年人常見的一種慢性疾病，一定要根據癥狀選擇適合的一種或者多種藥物聯合用藥的原則，長期的服用，平穩地控制血壓，只有血壓控制平穩才可以減少很多并發癥的發生。
除了藥物治療以外，食療以及生活方式的改變，飲食習慣的調整也具有非常重要的作用，飲食一定要做低酯、低鹽、低膽固醇的方式，控制體重，適當的鍛煉身體。
黑芝麻高血壓可以吃嗎
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-09-04 6777次
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吃黑芝麻上火嗎黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發早白或者是病后脫發，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的。現代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細嫩和光潔。另外對于有習慣性便秘的人來說，可以促進排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進作用，能夠滋養、滋潤皮膚。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-29 11392次
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吃黑芝麻糊會長胖嗎吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 25541次
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高血壓可以吃黑芝麻高血壓可以吃黑芝麻，黑芝麻藥食兩用具有補肝腎、滋五臟、益精補血、潤腸燥等保健功效被視為滋補圣品，一方面是因為含有優質的蛋白質和豐富的礦物質，一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸維生素e和珍貴的黑芝麻素以及黑色素。高血壓病因是多方面其中重要的高鹽飲食，營養專家推薦每人每天攝入食鹽量不超過六克，實際生活中絕對的多數人無法做到，因此高鉀飲食非常重要，鉀攝入人體后的主要作用為促進鈉的排出。黑芝麻中的鉀含量非常豐富而含鈉較少，鈉鉀含量比例接近四十比一，因此黑芝麻對于控制血壓和保持心臟的健康非常重要，高血壓患者平時可多吃黑芝麻能夠起到很好的降壓效果。高血壓主要為藥物治療，黑芝麻為輔助作用。語音時長 1:33”
張博
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-29 12539次
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高血壓可以吃黑芝麻嗎高血壓不可以吃黑芝麻，因為黑芝麻中含有較多的不飽和脂肪酸，會提高血脂，進一步提升血壓，對于高血壓患者血壓的控制是不利的。高血壓是一種慢性的疾病，并沒有特別有效的治療方法，目前也只能是結合癥狀選擇適合的一種或者多種藥物聯合用藥的原則來平穩控制血壓。除了藥物治療以外，在飲食方面的食療也是一種簡單有效的方法，食療一定要堅持做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。語音時長 1:04”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-29 15558次
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高血壓能吃黑芝麻糊嗎病情分析：對于存在高血壓的患者是可以食用黑芝麻糊的。由于黑芝麻糊當中富含豐富的鉀元素，在某種程度上有助于進一步的降低血壓、穩定血壓。意見建議：對于存在高血壓的患者，平日里要注意按時規律口服降壓藥物，首選一線長效降壓藥，比如建議患者可以口服依那普利、氨氯地平、美托洛爾等類型的藥物。如果患者單一服藥不能將血壓控制達標，建議其要進行聯合用藥。除此之外，要注意監測血壓，定期體檢化驗。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2024-08-03 57602次
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高血壓可以吃芝麻嗎病情分析：高血壓是可以吃芝麻的，因為芝麻粥富含的營養成分是比較多的，但是因為考慮到油性比較大，所以說還是要少吃一些適量就可以了，飲食當中還是要做到營養全面均衡，但是要以清淡為主。意見建議：高血壓患者除了在飲食當中要注意以外，在日常的生活當中一定要養成良好的生活習慣，適當的鍛煉身體，控制體重，同時要在醫生的指導下使用相關的藥物長期服用。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-04-20 1902次
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高血壓可以吃芝麻嗎高血壓患者可以適量食用芝麻。芝麻是一種營養豐富的食物，含有蛋白質、脂肪、維生素E以及多種微量元素，對身體健康有一定的益處。對于高血壓患者而言，適量食用芝麻并不會對血壓造成直接的不良影響。然而，由于芝麻中的脂肪含量較高，高血壓患者在食用時應注
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-24 0次
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高血壓能喝黑芝麻核桃嗎高效的患者是可以喝黑芝麻核桃的。核桃是補腦的，黑芝麻對于高血壓的患者也具有一定的降壓效果。高效的患者在飲食方面一定要注意低鹽、低脂、低熱量飲食，不要吃高脂肪、高熱量的食物，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃點蔬菜和水果。高血壓是最常見的一種慢性疾病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素，它可以合并有心肌梗死
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 296次
