建議低脂低糖飲食的同時(shí)，每餐七分飽，限制主食，多吃蔬菜，每天應(yīng)多鍛煉，久而久之體重自然會(huì)降下來(lái)，少吃人工喂養(yǎng)的禽肉，含有添加劑的食品和飲料等等。
膳食平衡的基礎(chǔ)上，減少每日攝入的總能量，讓身體的一部分脂肪由運(yùn)動(dòng)消耗掉，把每天攝入的能量減少，以前攝入能量的三分之一，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃一些粗糧，嚴(yán)格地防止脂肪的過(guò)度攝入，不要吃油膩的食物。
如何從營(yíng)養(yǎng)和膳食角度治療肥胖癥
劉云濤副主任醫(yī)師
三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-09-04 1503次
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肥胖癥治療包括哪些肥胖癥是我們常見(jiàn)的一個(gè)疾病，那么肥胖我們目前來(lái)說(shuō)它是一種病，從內(nèi)分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來(lái)以后，對(duì)應(yīng)的各個(gè)器官哪個(gè)出了問(wèn)題，我們解決什么問(wèn)題。所以這個(gè)主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來(lái)解決的。我們建議大家到醫(yī)院就診治療，來(lái)正規(guī)看這個(gè)疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。
01:15
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-11-21 2697次
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來(lái)治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過(guò)度儲(chǔ)蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長(zhǎng)期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類(lèi)的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過(guò)與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
02:18
張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 8896次
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肥胖癥膳食營(yíng)養(yǎng)防治肥胖癥作為目前發(fā)病率越來(lái)越高的以?xún)?nèi)慢性疾病，在我國(guó)的患病人群現(xiàn)在很多，而且遍布各個(gè)年齡層，兒童也會(huì)有、青少年也會(huì)有，當(dāng)然最主要的還是一個(gè)中老年人。肥胖癥的治療涉及到很多環(huán)節(jié)，包括生活方式的干預(yù)、藥物治療、甚至手術(shù)治療等等。針對(duì)生活方式干預(yù)里面最重要的就是膳食營(yíng)養(yǎng)的治療，膳食營(yíng)養(yǎng)怎么防治防肥胖癥？他的總的原則肯定是一個(gè)低熱量、高蛋白的食物，這樣的食物能夠最大程度的限制熱量的攝入，而避免脂肪的堆積，高蛋白的食物的話能夠有利于患者的肌體需要，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)需求，這是他最主要的膳食營(yíng)養(yǎng)防治。其次，一定要注意其他的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成，比如說(shuō)脂肪的攝入，盡量的攝入而不飽和脂肪酸，避免攝入飽和的脂肪酸，也就是避免進(jìn)食比如說(shuō)肯德基、麥當(dāng)勞的炸雞類(lèi)食物或者者奶茶等等，因?yàn)檫@些食物都是熱量很高，而且還有很多的飽和脂肪酸，對(duì)于肥胖癥的防治是很不利的，這就是肥胖癥膳食營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)防治。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
王冬
副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院
2019-05-05 2453次
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肥胖癥與膳食營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系?1，減少主食量，肥胖癥患者要減少主食，相對(duì)于過(guò)去的食量要減少大約三分之一的量。但要注意，減少主食量并非意味著主食越少越好，完全不吃主食，會(huì)導(dǎo)致身體中寶貴的蛋白質(zhì)被當(dāng)做柴火燒掉。2，粗細(xì)搭配，肥胖癥患者要注意主食的粗細(xì)搭配，粗糧要占到糧食總量的一半，粗糧可以增加胃腸的飽脹感，利于減少食物攝入。3，改變進(jìn)食順序，肥胖人群，在進(jìn)食順序應(yīng)該遵循水或蔬菜湯，豆制品，少量肉，主食。4，避免隨意飲食，人們隨意吃進(jìn)去的零食，往往會(huì)造成能量超標(biāo)大量的調(diào)查顯示，很多人隨意吃進(jìn)去的零食，甚至?xí)^(guò)正餐的攝入量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-19 6180次
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如何對(duì)肥胖癥營(yíng)養(yǎng)治療病情分析：低脂肪、低鹽飲食，避免飲用含糖飲料、減少甜食攝入；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含復(fù)雜碳水化合物食物（如谷類(lèi)）；增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重。蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪提供能量分別占總能量的15%~20%、60%~65%和25%左右。意見(jiàn)建議：建議患者增加運(yùn)動(dòng)、避免久坐，每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度，或至少75分鐘高強(qiáng)度有氧身體活動(dòng)，或相當(dāng)量的兩種強(qiáng)度活動(dòng)的組合；在身體情況允許的情況下，可提高到每周300分鐘中等強(qiáng)度或150分鐘高強(qiáng)度有氧身體活動(dòng)。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-07-16 1002次
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肥胖癥如何進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)治療和護(hù)理病情分析：肥胖癥多半是由于身體內(nèi)激素水平失調(diào)，從而引起的內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致的身體脂肪堆積引起的肥胖，所以建議患者一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。意見(jiàn)建議：平時(shí)日常飲食一定要特別的注意，一定要禁止食用過(guò)于油膩脂肪含量較高的食物，而且含糖量高的食物也要少食，平時(shí)要多注意體育鍛煉，對(duì)于肥胖癥的護(hù)理有很大的好處。
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2019-03-02 1503次
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肥胖癥的保健膳食肥胖癥患者應(yīng)該首先調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，這在肥胖癥的治療中時(shí)非常重要的。1、合理控制熱量攝入，每日熱量供應(yīng)=800-1200卡路里，蛋白質(zhì)占30％-40％，脂肪占10％-20％，碳水化合物占40％-60％。三餐的比例是1/3、1/3、1/3。或1/5,2/5,2/5。2.碳水化合物每天4-8克，每餐1
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-14 2378次
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肥胖癥的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)如何治療?所謂的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療，就是原來(lái)我們所提到的飲食控制，應(yīng)該控制總進(jìn)食量，采用低熱卡低脂肪飲食，只有當(dāng)攝入的能量低于生理需要量達(dá)到一定程度的負(fù)平衡，才可以把儲(chǔ)存的脂肪動(dòng)員出來(lái)消耗掉。飲食的合理構(gòu)成非常重要，必須采用混合的平衡飲食，糖類(lèi)蛋白質(zhì)和脂肪提供的能量分別占總熱量的60%到65%、15%到20%和2
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2022-01-25 115次
