兒童期吃太多會引起肚腹脹滿、消化和吸收不良,若長期如此還會使性格變得急躁、易怒,對外界事物反應遲鈍、注意力分散,這是因為胃中食物過多,機體必須動員大量的血液到胃腸道幫助消化,由此就使腦部的血液供應量相對減少,長此以往就會使大腦的功能減退,造成智力發育遲緩。
針對兒童消化不良的問題,比較有益的是益生菌,它可使胃腸道產生多種基酸和消化酶,幫助兒童吸收食物,增進食欲,產生的乳糖、醋酸等。可以增強兒童的腸道蠕動,促進消化,改善便秘、上火、嘔奶等癥狀。同時兒童腹瀉時服用可抑制有害菌生長繁殖,促進體內產生抗體,平時應限制寶寶飲食,避免吃得過飽而引起消化不良的癥狀。