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如何解決胃酸過多

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醫生主講實錄

胃酸過多,要多吃含堿成分的食物,如菠菜、油菜、卷心菜等新鮮的蔬菜和水果。而要少吃含酸性的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品。

宜少宜吃的低脂低糖的食物,而高脂和甜食,均能引起胃酸分泌的增加,避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等等。

胃酸過多,應以面食為主,面食能稀釋胃酸。其中,面食中多數含有堿,還能夠中和胃酸,牛奶豆漿粥類等,也能夠稀釋胃酸,保護胃粘膜。

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