?體育活動對于預防和治療疾病的認識歷史悠久，尤其對心理性疾病的治療更是常見，確實通過體育活動以后使部分的焦慮癥病人的癥狀減輕了，受到了良好的效果。然而有些焦慮癥病人非但無效反而是焦慮加重，原因是沒有掌握體育治療適應哪種焦慮。
體育治療對于輕度和中度的情緒困擾病人有幫助，帶有驚恐發作，也就是急性焦慮發作的這種患者不能實施體育治療，體育治療可以使驚恐發作它發生病情的惡化，那么我們在臨床當中應該引起注意，那么會使患者的各種感覺出現迅速的發展。
體育活動適應哪種焦慮
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-09-05 1847次
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頸椎病能進行怎樣體育鍛煉頸椎病進行體育鍛煉的方法，應該說非常多，常見的例如前屈后伸、左側屈、右側屈、左右旋轉，這是對于頸脖的一些運動方法。另外還有可以做，肩部的回環運動，大回環、小回環。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個對脊柱系統，都是非常好的運動方法。因為游泳的過程，脖子在水中間漂浮的、來回的點動，實際上對頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運動，這些柔和的運動，實際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運動要注意把握幾個方面：第一個，時常有病人會問到，頸椎能不能動。頸椎實際上是不可不動，也不可多動以至于疲勞損傷。怎么來把握，實際上有三個度的問題，一個就是它的幅度，例如在做前屈運動的過程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說幅度不能超過，自我的限度，這是一個幅度的問題。第二個，就是力度不要太大。有的人一運動，就前后甩動脖子，力度很大，拼命的甩動，這樣很可能造成損傷。第三個，就是速度要慢一點，柔和一點。前屈后伸、左右側屈，整個的速度要慢。所以注意把持好這三個度，對于頸椎病的鍛煉是很有好處的。
02:18
田峻
副主任醫師武漢大學中南醫院
2019-12-09 26004次
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脊柱骨折禁忌什么活動主要是從院前搶救這一塊來談一談，如果說我們發現這個患者，懷疑有脊柱骨折，同時伴有脊髓損傷。我們禁忌主要是，搬運的時候要特別注意，要禁忌兩個人的這種搬運方法，比如說一個人抱著腰，一個人抱著腿，這種使脊柱產生折疊的現象。還有就是什么，如果發現有頸部骨折的話，我們一定要有一個人扶住頸部，保持頸椎的平直位，不能使頸椎來回擺動。再有就是搬運過程當中，我們不能用軟質的擔架，要用硬質擔架或者木板，保持脊柱的一個同軸，然后如果發現頸椎骨折，最好要頸托固定，然后兩邊把頸椎固定好，避免頸椎擺動的時候，造成脊髓損傷。還有就是頸椎骨折、胸椎骨折和腰椎骨折，這種脊柱骨折，一定要好好地臥床休息，避免過早的，比如說坐立、站起，這樣可能會導致骨折端的移位，會造成進一步的脊髓損傷。
01:31
楊小勝
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-10-12 1868次
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癲癇患兒可以參加體育活動嗎如果兒童出現了癲癇發作，這些患者盡量不要過度的體力消耗，因此患者盡量不能參加體育活動，因為體育活動容易使機體的耗能增加，可能會誘發患者出現癲癇發作。癲癇的患者平時一定要多休息，避免過度的勞累，避免情緒激動。此類患者假如參加劇烈的體育活動，有可能會使患者出現突發性的四肢強直陣攣，導致患者癲癇發作，有可能會對機體造成損傷。此類患者還需要規范的應用抗癲癇的藥物，患者不能隨意的停藥，換藥或者減量。患者平時也要有規律的作息時間。語音時長 01:08”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-01-05 2690次
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怎樣預防體育活動發生運動損傷進行體育運動的時候發生了運動的損傷，一般來講是急性損傷，也有可能是慢性損傷，但是大部分情況下都是急性損傷。對于這種急性損傷的預防，首先對于運動的環境以及運動的場地有一些嚴格的要求，比如運動的環境不能過于潮濕寒冷，運動的場地不能崎嶇不平，場地不能太硬。另外在運動之前一定要積極的進行充分的熱身，充分的舒展四肢的關節及肌肉，能夠有效的減少運動損傷的發生。在運動的時候一定要循序漸進，避免過度，逐漸的增加運動的時間以及運動的強度。另外在運動的時候要穿合適的鞋子以及運動的衣服，并且衣服里面不要放一些堅硬的物體，比如鑰匙等等，能夠有效的預防進行體育運動的時候發生的運動損傷。語音時長 01:17”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-17 3997次
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癲癇患兒可以參加體育活動嗎病情分析：不建議癲癇病患兒參加劇烈的體育活動，因為如果運動過于劇烈，有可能會引發患者癲癇的發作。其次如果在活動中患者癲癇發作，會發生比較大的傷害。意見建議：建議癲癇病的患兒可以進行適當的活動，但是不應該進行劇烈的活動，并且在活動之前一定要做好相應的防護措施，有人作陪，在身體容易受傷的地方戴好護具。
劉紅梅
副主任醫師滄州市中心醫院
2020-06-24 1704次
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怎樣預防體育活動發生運動損傷病情分析：預防體育活動發生運動損傷，可以從以下幾方面入手，首先在運動前應當充分的做好熱身活動，例如活動腕關節與髖關節，肩關節，并且適當壓腿舒緩四肢平滑肌和韌帶。另外在體育活動過程中，動作幅度盡量適中，切勿劇烈運動，運動時間要因人而異，切勿長時間運動。意見建議：如果運動期間不慎受損傷到肢體關節和肌肉，應當及時就診骨科外科做X光、CT檢查了解具體情況。然后通過推拿、按摩、外科手術的方法予以治療，康復期間應避免長時間活動四肢。
李延海
主治醫師濱州市結核病防治院
2023-03-26 2202次
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在體育活動中如何預防運動創傷運動創傷是指在運動過程中發生的各種各樣的損傷，從而引起受傷部位的疼痛，活動受限等情況。其主要是訓練技術水平不高，身體素質不達標，訓練動作不協調等原因。臨床表現有擦傷，扭傷，挫傷，腦震蕩，骨折，脫位等情況。運動創傷重在預防，提高運動認識，詳細訓練計劃，循序漸進的指導及運動。訓練中適當的做到自我和外圍保
劉勝才
副主任醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-05 4617次
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體育鍛煉對焦慮抑郁有幫助嗎參加鍛煉對于改善焦慮情緒一定是有幫助的。現在奧運之父顧拜旦在他的名作，體育頌中盛滿腔熱情地歌頌道：“體育是勇氣是樂趣，他能使人的內心充滿歡喜，思路開闊條理更加清晰，可使憂傷的人散心解悶可使快樂的人生活更加甜蜜。”由此可見鍛煉不僅有利于身體健康，對心理健康也有著良好的作用。體育鍛煉可以改善的精神狀態，
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 868次
