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骶骼關節炎如何保養

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醫生主講實錄

骶髂關節炎一般由于外傷、受涼、感染或身體其他部位的炎癥所引起的骶髂關節部位的炎癥的。常見表現有疼痛、腫脹、髖部的活動受限等等,像這種情況早期一定要結合醫生的全面的治療。

同時在生活上一定要注意部位的保暖。另外在這個部位的癥狀緩解以后,建議做一些力所能及的鍛煉,常推薦的鍛煉有瑜伽、五禽戲,還有平路慢走,甚至有能力的可以做慢跑這樣的活動。通過這些有氧鍛煉和拉伸的活動可以鍛煉腰背部的肌肉,同時對炎癥的緩解也有一定的作用。這種情況一定要定期的復查,明確病情有進展。

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