一、每天總熱量不宜少于一千二百千卡，應根據個人的具體情況，按肥胖營養配餐方案，計算每日總熱能和蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素的攝取量；
二、應廣泛攝取各種食物，變化越多越好，養成不偏食的習慣；
三、盡量多吃新鮮水果、蔬菜，因其富含纖維素，既可增加飽腹感，又可防止便秘；
四、飲食要清淡，肥胖癥患者忌食果汁，忌食過咸的食物，如咸菜、泡菜等等，同時還要忌食糖類、酒類、飲料、甜點、罐頭制品、蜜餞食品等零食。
肥胖癥的營養原則
張楠主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-09-05 1821次
為你推薦
-
肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。
02:18
張人玲
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 8637次
-
肥胖癥治療包括哪些肥胖癥是我們常見的一個疾病，那么肥胖我們目前來說它是一種病，從內分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來以后，對應的各個器官哪個出了問題，我們解決什么問題。所以這個主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來解決的。我們建議大家到醫院就診治療，來正規看這個疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。
01:15
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-11-21 2650次
-
肥胖癥營養治療原則?肥胖癥它是由于每天攝入熱量總量超過了機體消耗能量，剩余的熱能就以脂肪的形式存儲在體內，然后導致肥胖，最基礎的治療方法就是營養治療，營養治療就是飲食控制，飲食控制就是限制每天能量的攝入，能量攝入減少，日常活動不變，這樣的話就可以使體重減輕。減肥也有兩種，一個是極低熱卡飲食，一個是低熱卡飲食，極低熱卡飲食是每天供應熱卡是三百千焦然后八百千卡，這種飲食完全可以用流質飲料代替，雖然見效比較快，但是容易反彈，而且病人也不大容易堅持，有一些有基礎疾病的患者可能就是在用藥的時候，可能會出現一些不良反應，所以說可以采用低熱卡飲食方式，這樣方式可能就是患者的依從性比較高一點這樣的話，就是可以提高減肥的效果，然后增加患者長期的堅持。語音時長 1:30”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-19 1839次
-
肥胖癥的營養治療原則肥胖直接起因是長期的能量攝入量超標，治療就必須要堅持足夠時間，持之以恒，長期的控制能量攝入和增加能量消耗，徹底的糾正能量高代謝的狀況，切不可急于求成，建立控制飲食和增加體力活動措施，是取得療效和鞏固療效的保證。第一，要能量限制逐漸降低，避免驟然降至最低的安全水平以下，應當適可而止。第二，肥胖因攝入能量過多，過多的能量，無論來自何種能源物質，都可能引起肥胖，食物蛋白當然也不例外。語音時長 1:05”
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2018-09-13 2081次
-
如何對肥胖癥營養治療病情分析：低脂肪、低鹽飲食，避免飲用含糖飲料、減少甜食攝入；適量攝入優質蛋白質和含復雜碳水化合物食物（如谷類）；增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重。蛋白質、碳水化合物和脂肪提供能量分別占總能量的15%~20%、60%~65%和25%左右。意見建議：建議患者增加運動、避免久坐，每周進行至少150分鐘中等強度，或至少75分鐘高強度有氧身體活動，或相當量的兩種強度活動的組合；在身體情況允許的情況下，可提高到每周300分鐘中等強度或150分鐘高強度有氧身體活動。
曾海
主任醫師重慶市北碚區中醫院
2020-07-16 802次
-
小兒肥胖癥的治療原則是什么小兒肥胖癥原則是減少熱能性食物攝入和增加機體對熱能的消耗。以低脂肪、低碳水化合物和高蛋白食譜應用最廣。可鼓勵既有效又易于堅持的運動。藥物治療苯丙胺類和氯苯咪吲哚類等食欲抑制劑以及甲狀腺素等增加消耗類藥物。
楊金花
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-12-07 1401次
-
肥胖癥的治療原則和方法肥胖癥的患病率越來越高，因為該疾病引發的并發癥也越來越多，也越來越多的引起人們的關注。該疾病的病因很多，但主要原因還是由于日常的飲食和生活習慣導致的。肥胖癥的治療主要是飲食調整和日常生活的習慣調整。飲食上要清淡，不要暴飲暴食，同時加強鍛煉。嚴重肥胖的病人可尋求醫生的幫助，借助藥物和手術療法進行治療。
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-12 2713次
-
肥胖癥治療原則及方法1、營養太多，很多人得了肥胖癥因為吃了太多的營養物質，比如大魚大肉的，吃多了造成高脂血癥，脂肪肝等，影響身體的內分泌系統，這都是直接影響肥胖癥的原因，需要多重視。2、缺乏鍛煉，很多人沒事有事就坐著，躺著，都不去鍛煉。這樣體內機能就沒有運動開來，這樣也是造成肥胖癥的一種原因，會直接讓患者脂肪變多，直接
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-27 2042次
