運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食欲，促進胃腸的蠕動，預防便秘，改善睡眠，有持續運動的習慣，最好是做到有氧運動。
由于高血壓病的患者，血管硬化，腦供血量也相應地減少，如果突然的快速跑跳或劇烈地運動，必然會引起血壓上升、心率增快、供氧不足，超過自身承受地能力容易發生意外。所以高血壓患者盡量地要避免劇烈地運動，高血壓患者不宜做前俯后仰、側倒旁彎、各種翻滾、頭低腳高、倒立等頭部移位的動作，這些動作也會使血液流向頭部引起腦出血。
高血壓劇烈運動
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-09-05 4830次
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高血壓能劇烈運動嗎對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。
01:09
李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-07-19 15104次
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來月經能劇烈運動嗎月經期間禁止劇烈運動。月經期間劇烈運動會促進血液循環，導致血管舒張，引起月經量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經周期和月經量，出現月經不調。但月經期間并非不能運動，可適當根據自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經結束后根據身體的恢復情況進行劇烈運動。
01:42
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-15 5373次
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高血壓能劇烈運動患者不建議劇烈運動，尤其是跑步，登山，打籃球以及踢足球等，這些都是不建議的。劇烈運動可以引起血壓急劇升高，血壓超過220毫米汞柱或者是低壓超過130毫米汞柱，稱之為高血壓危象，嚴重的可以出現頭暈，惡心，嘔吐以及視物模糊，肢體活動不靈，言語不流利。出現一些腦血管意外，例如腦梗塞，腦出血以及腔隙性腦梗塞，蛛網膜下腔出血等情況。如果出現上述癥狀應該停止運動，并且立即撥打120等待急救車到來，去醫院里做一個顱腦ct或者是顱腦從內檢查，明確診斷以后給相應的治療。所以高血壓患者建議一些有氧運動，不建立巨大的運動。常見的這些有氧運動包括太極拳，游泳，爬山，放風箏以及一些慢跑等都是可以的。語音時長 1:20”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-10-24 3436次
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高血壓可以劇烈運動高血壓患者不可以劇烈運動，劇烈運動時由于運動者精神過于緊張血壓會升高，運動性高血壓運動過度緊張，一般收縮壓和舒張壓均可升高，多數人血壓比正常增高10～20毫米汞柱，劇烈運動除血壓增高外，心肺等功能均有下降，高血壓患者在進行運動時，不要做動作過猛的低頭彎腰，體位變化幅度過大及用力屏氣的動作，以免發生意外，老年人由于患有多種慢性病，運動時更應注意，最好在醫生的指導下進行鍛煉，高血壓患者鍛煉以中小強度的運動為宜，在運動過程中可逐漸增加運動量、運動強度，對高血壓病人來說，鍛煉的時間比強度更重要。語音時長 1:28”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-01 5766次
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高血壓可以劇烈運動嗎高血壓是不可以做劇烈運動。高血壓患者要選擇一些比較平緩的運動方式，循序漸進，慢慢增加量，對于血壓的控制很有好處。不要選擇過于劇烈的運動，劇烈的運動對于血壓的波動控制是比較困難的。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-26 1903次
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高血壓能做劇烈運動嗎病情分析：高血壓患者不能做劇烈運動，如果高壓值不超過150mmHg，低壓不超過100mmHg，是不需要藥物治療的，可以通過飲食調理緩解癥狀。意見建議：在日常生活中要注意有規律的生活習慣，不要熬夜勞累、生氣，要保證充足的睡眠，保持心情舒暢，還要注意適當的鍛煉身體，提高免疫力，增強體質。
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-04-04 1602次
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高血壓劇烈運動運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食欲，促進胃腸的蠕動，預防便秘，改善睡眠，有持續運動的習慣，最好是做到有氧運動。由于高血壓病的患者，血管硬化，腦供血量也相應地減少，如果突然的快速跑跳或劇烈地運動，必然會引起血壓上升、心率增快、供氧不足，超過自
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 122次
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高血壓患者為什么不宜進行劇烈運動？高血壓患者不宜進行劇烈運動的原因為劇烈運動會導致血壓急劇升高，使情況更加嚴重。高血壓就是指血液在血管內流動時對血管壁造成的壓力過大，正常的收縮壓值，在90mmHg到139mmHg之間，舒張壓的正常值，在60mmHg到89mmHg之間，一般情況下收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，就可以稱為
徐新娜
副主任醫師北京積水潭醫院
2022-06-29 270次
