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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10441次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5854次

• 腳踝關節扭傷多久能好
  踝關節扭傷之后，出現韌帶的損傷，這些韌帶損傷一般需要經過3到4周的時間，但是這3到4周的時間中，需要注意的就是要進行石膏和支具的外固定，讓受傷的韌帶充分的處于一種放松狀態，如果這時選擇下床活動以及其他的一些劇烈活動，都會導致受傷的韌帶再次受到拉傷導致病情加重，并且如果是病情反反復復就會導致的斷端出現了硬化，影響愈合。按照外固定方式以及避免下床走路，并且口服一些非甾體類的消炎藥以及活血化瘀的中成藥，都能夠增加血循環促進炎癥消退，有助于韌帶的修復。一般在3到4周的時間韌帶基本上達到一種愈合的狀態，走路這種活動基本上不受影響，要是完全愈合的需要三個月的時間。
  語音時長 1:24”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-18 2671次

• 踝關節扭傷多久能走路
  踝關節扭傷后，一般就是說傷后兩天內冷敷，兩天以后局部的理療熱敷，稍后需要休息制動，抬高患肢以減輕腫脹，口服一些活血化瘀類的藥物。一般單純的扭傷需要制動兩到三周，合并韌帶損傷需要休息三到四周，然后才可以逐步下地活動。?合并骨折一般一個半月到三個月以后方可以走路，但是具體還是要根據損傷的程度以及個人恢復的情況來具體來考慮多久可以正常的負重、干活等等這些情況。不排除由于沒有對踝關節扭傷的重視，后期反復的疼痛，稍微負重或者是活動，就會出現疼痛加重，甚至浮腫的這種情況，主要還是因為初期沒有給損傷的踝關節的充分的時間恢復，后期造成慢性的損傷。
  語音時長 01:44”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-05-21 2949次

• 腳踝關節扭傷多久能好
  如果進行了積極的治療，包括踝關節的石膏或支具固定以及抬高下肢，口服消炎止痛活血化瘀的藥物，一般在兩到三周的時間疼痛的癥狀就會明顯好轉，一般在一個月到一個半月的時間能夠達到臨床初步愈合，但是還不夠結實，要完全恢復能夠進行劇烈運動，一般需要三個月的時間。如果沒有進行石膏或者支具的固定，沒有進行積極的治療，疼痛的癥狀有的會反反復復，這是由于韌帶變松弛，踝關節穩定性下降，并且容易造成習慣性踝關節扭傷。
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-14 1801次

• 踝關節扭傷多久能消腫
  病情分析：踝關節扭傷多久能消腫與扭傷嚴重程度以及處理是否及時有關。單純軟組織損傷后及時冷敷患處，48小時后熱敷促進血液循環，同時局部噴涂云南白藥氣霧劑或紅花油，配合按摩，一般一周左右腫脹逐漸消退。如果關節扭傷合并韌帶拉傷或骨折，需要支具或石膏固定，需要3-4周才能完全消腫。意見建議：踝關節扭傷后，要立即制動休息保護患處，除了及時必要的冷敷，還需要抬高患肢促進靜脈回流減輕腫脹。如果扭傷比較嚴重，有明顯關節腫痛、淤血、活動受限等情況，應盡快去醫院就醫，進行X線檢查，明確有無韌帶損傷及骨折情況，明確診斷，對癥治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-10 902次

• 踝關節扭傷需要多久恢復
  踝關節扭傷一般需要6個星期左右才可以恢復，但具體的時間需要根據患者的病情情況來決定。如果損傷是比較嚴重的，可能需要一年左右才可以恢復。在受傷期間注意休息，不要讓患處過于勞累；同時注意做好傷口的衛生工作。飲食上要多吃些營養的食物，可以多吃些鈣
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 踝關節扭傷腫脹一般幾天能好
  在生活中，我們常常會不小心把腳崴了，出現踝關節扭傷，瞬間疼痛襲來，接著腳就腫了起來。這不僅給我們帶來身體上的痛苦，還會影響日常活動。那么，踝關節扭傷腫脹一般幾天能好呢？我們來一起探討一下這個問題。一般情況下，踝關節扭傷腫脹的情況可能會在7~30天恢復，具體時間需要根據傷勢輕重進行判斷。如果踝關節扭傷
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-09-14 0次