?膝關節損傷以后，首先要注意膝關節部位的活動，最好行膝關節部位的制動，給損傷的組織創造修復的條件，這種情況一般要制動四周左右。
再就是避免受涼，因為受涼以后很容易導致損傷的組織出現痙攣，以及導致膝關節周圍的血管出現痙攣，從而影響膝關節損傷的恢復。
再就是在膝關節損傷治療期間，一定要注意加強下肢肌肉的力量鍛煉，以免導致長時間不活動引起肌肉廢用性萎縮的情況。再就是，治療期間一定要注意禁食辛辣刺激食物，以免導致腫脹疼痛的加重，不利于損傷組織的恢復。
再就是，避免二次外傷，以免加重損傷，導致恢復減慢。
膝關節損傷有哪些注意事項？
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-09-06 1615次
為你推薦
-
膝關節損傷有哪些種類膝關節損傷主要分為兩大類：第一大類是軟骨與骨的損傷，軟骨的損傷指構成膝關節的關節面的損傷，包括髕骨關節面、脛骨關節面、股骨關節面的軟骨的破裂缺損等。骨的損傷是指構成膝關節的骨性結構的損傷，包括股骨髁、脛骨平臺、髕骨的骨挫傷或骨折。第二類是軟組織的損傷，即構成膝關節的非骨性結構的損傷，常見的主要是半月板的損傷和韌帶的損傷，韌帶的損傷又分為前后交叉韌帶，和內外側副韌帶的損傷。
01:05
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-17 4202次
-
膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10262次
-
膝關節損傷吃有哪些注意事項膝關節損傷以后治療一是藥物治療，再就是通過飲食的調理來促進恢復，對于藥物的治療一定要特別注意特別是損傷以后。如果關節部位疼痛、腫脹明顯，要口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解疼痛和減輕腫脹，但是非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物對胃腸道都會產生刺激。所以一定要飯后口服，以減輕對胃腸道的刺激，以免引起腹脹、腹痛的情況。再就是飲食，也要多食蛋白比較高以及含維生素c、纖維素比較高的食物，以及多吃易消化的食物，以促進營養的吸收，組織的恢復。一定要少吃不易消化、過油、過甜的食物，以免加重胃腸道的負擔，不利于營養的吸收，再就是一定要禁食辛辣刺激食物導致損傷部位痛癢的加重。語音時長 1:34”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-07 1417次
-
膝關節損傷后有哪些注意事項？?如果病人出現了膝關節部位的損傷，首先要多注意保暖，避免受涼；再就是避免膝關節部位過度的負重或者是屈伸活動，以免導致損傷的組織受到牽拉、擠壓，從而加重膝關節部位的損傷，并且也要避免膝關節內部的摩擦，以免導致損傷的軟骨或者是半月板，出現撕裂以及斷裂的情況；再就是一定要避免外傷，以免加重膝關節損傷的程度，不利于損傷的恢復。再就是膝關節損傷以后，平時飲食也要特別注意，一定要禁食辛辣刺激食物，以免導致膝關節腫脹、疼痛的加重，所以膝關節損傷以后一定要多注意保暖休息，避免過早的負重活動，再就是注意飲食。語音時長 1:30”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-09 2028次
-
膝關節損傷后的注意事項包括哪些病情分析：膝關節損傷以后的注意事項，主要就是要注意制動，不能再進行膝關節的長期負重運動，或者是過度牽拉動作，需要去醫院拍片檢查確診病情的嚴重情況。意見建議：如果是外力運動后導致的膝關節損傷，建議要及時的拍片檢查確診是否有韌帶斷裂或者骨折，只是局部軟組織損傷，通過休息可以逐漸好轉。如果是關節的退行性病變，引起的膝關節損傷，可以口服修復軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊，幫助緩解。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-15 1302次
-
膝關節翻修術有哪些注意事項病情分析：膝關節翻修難度比初次關節置換明顯增加，術前應評估患者身體狀況，有無慢性病，近期有無服藥史，進行CT或核磁檢查明確翻修原因，比如感染或假體松動，制定正確翻修方案。術后在醫生指導下使用抗凝藥預防血栓，飲食注意營養均衡，積極康復鍛煉，預防關節僵硬、肌肉萎縮。意見建議：患者術后如果關節出現松動、感染、屈伸功能受限，需要進行重新翻修，由于手術風險性較大，并發癥較高，建議患者選擇正規三甲醫院就醫治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-29 1201次
-
膝關節半月損傷注意事項一、做體育鍛煉時應做好準備工作，等到關節溫熱，反應靈活之后再開始運動。二、不要在疲勞狀態下進行鍛煉，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷。三、加強肌肉力量的練習，保證關節的穩定和靈活練習時動作應避免幅度過大，以免造成意外。四、上下樓梯時必須要全神貫注，并且踏穩之后再動第二步，以免外傷，為了
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 73次
-
膝關節損傷日常有哪些注意事項？?膝關節損傷以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，再就是避免的反復屈伸膝關節，和做引起關節部位負重量增大的活動，比如一定要避免跑跳的活動，還有就是避免膝關節部位的外傷。并且治療期間一定要注意避免按揉膝關節疼痛的部位，以免導致損傷的加重，還有就是飲食也要特別注意，要禁食辛辣刺激食物，以免導致損傷
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-25 241次
