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• 膝關節炎怎么保養

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關節炎的危險性，原因就是超重會對關節，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關節的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關節進行保暖。雖然目前認為氣候寒冷，跟骨性關節炎發展，缺乏直接的聯系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關節部位會產生明顯的不適，以及在冬天有骨性關節炎的患者，癥狀會有所加重。關節進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關節的應力集中在內側或者外側，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應該及早的尋求醫生就診，及時采用手術治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關節的一些方式，膝關節炎，跟長期的、過度的、職業的磨損，以及關節過度的受力、勞損有關系，所以說對這些長期工作、生活、運動當中必須要做的動作，要進行合理的調整，調整體位、調整姿態，防止局部造成損傷。而且對某些會反復沖擊關節的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關節并不矛盾，但是怎么讓它合理的調配，合理的統一起來，這是我們需要進行關注的問題。對關節有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關節的力量，而且減少關節的負荷，這些應該多采用，某一些運動對關節沖擊力比較強，那我們應該減少。5.要及早的治療關節疾病，因為關節出現不適之后，或者受到損傷之后，應該及時的就醫，請咨詢專科的大夫，提出正確的診斷和治療。因為關節由于結構問題，是個嚴絲合縫的，軸承一樣的結構，如果中間出現了問題，很快會磨損，所以說對于關節里面出現了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應該及時的治療，這樣才能減少關節不正常的磨損。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 4535次

• 膝關節損傷如何保養

  膝關節損傷后一定要注意保養，首先最重要的就是在膝關節受傷后，要有足夠的休息時間。等到膝關節損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡單的活動，例如一些伸屈活動，切記不要強行活動。膝關節損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環加速，促進損傷組織的修復。要進行正確恰當的功能鍛煉，功能鍛煉可以促進關節液的分泌，并且可以有效地預防骨質疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養是一個長期的過程，因此患者要有足夠的耐心。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 5328次

• 化膿性關節炎日常該如何保養？
  化膿性關節炎的病人在日常生活中要注意以下這些事項：1，體重的控制，因肥胖患者關節不堪身體的重壓，可加速關節間軟組織磨損，使關節過早退化，因此盡量要控制體重，使其達標。2，選擇科學的運動方式，無論預防還是治療都要適當的進行運動，運動可使骨骼粗壯，肌肉有力，其中少爬山，多游泳，多走路是最好的運動。3，攝入足夠的蔬菜和水果，要多進食富含維生素鈣和蛋白質的食物。4，改變不合理的生活習慣，如要戒煙戒酒等，另外還要注意保暖。
  語音時長 1:32”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-17 1308次

• 慢性腎炎日常保養
  在臨床上慢性腎小球腎炎患者平時應該注意進行日常保養，首先患者要注意進行作息上的控制，平時應當注意保持規律作息，避免過度勞累，以免加重患者病情。當患者近期出現明顯的水腫、高血壓或者短期內出現腎功能明顯減退時，患者應當進行適當臥床休息，避免劇烈活動，以免病情波動，當患者病情穩定后才可以恢復輕度活動。另外慢性腎炎患者在病情穩定期時是可以進行適當體育鍛煉的，可以在一定程度上增強患者體質，利于患者病情恢復。慢性腎炎患者還需要注意進行飲食控制，在飲食應當進行低鹽、低脂、優質蛋白飲食，患者出現腎功能不全時必要時應當適當限制蛋白質以及磷的攝入，必要時還應當進行優質低蛋白飲食。輔助以α酮酸進行治療。慢性腎炎患者平時應當注意避免應用腎毒性藥物，應當注意規律的在正規醫院專業醫生指導下應用相關的保腎、控制高血壓和減少蛋白尿等藥物進行治療，還需要注意規律監測血壓水平，規律門診復診。
  語音時長 1:35”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-25 1367次

• 鼻炎日常如何護理
  病情分析：有鼻炎癥狀的患者，日常生活中要注意對鼻腔黏膜的護理。患者需要注意飲食清淡，保持周圍工作、生活環境的清潔、無污染，不要吸煙和酗酒，可以適當的使用生理鹽水進行日常的鼻腔沖洗，也可以采取佩戴口罩等防護措施。意見建議：人們需要注意保持健康的生活方式和飲食習慣，避免反復地受涼感冒，規律作息，注意鍛煉身體，增強體質，保持鼻腔良好的通氣狀態。
  滕華 副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院

  2020-10-28 1201次

• 類風濕關節炎日常要注意哪些
  病情分析：類風濕關節炎患者在日常要注意規律應用藥物治療，定期內診復診。清淡易消化飲食，注意飲食衛生。關節局部要注意保暖，避免受涼，減輕關節負重。意見建議：類風濕關節炎的患者如果在治療過程中出現關節腫脹、疼痛、晨僵，要及時到醫院就診，完善血常規、血沉、類風濕因子、C反應蛋白等相關檢查，評估是否出現了病情活動，在醫生指導下調整治療方案。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-06-21 801次

• 扁桃體炎日常如何護理
  扁桃體炎患者，平時應該注意清淡飲食，避免辛辣，油膩食物刺激，避免煎炸、燒烤類食物以及大量吸煙、飲酒，以免對咽喉部黏膜造成刺激，產生咽喉部黏膜充血、水腫，加重扁桃體炎癥狀。此外，扁桃體炎患者應該注意休息，避免過度熬夜，勞累，以免耗傷肺陰，陰虛火旺，上攻咽喉而導致扁桃體反復發炎。同時可以多吃新鮮蔬菜，補
  王利一 主任醫師北京醫院

  2022-01-20 169次

• 扁桃體炎日常如何護理
  平常護理注意飲食均衡，不挑食，不偏食，多食新鮮蔬菜水果，盡量避免喝酒吸煙，盡量避免吃辛辣油膩生冷的東西，適當運動提高身體抵抗力。盡量讓患者養成多喝水的習慣。同時不能吃太咸的食物，否則也會導致炎癥加重。患者應遵醫囑，按時用藥。在接受青霉素和頭孢類藥物治療期間，要注意觀察患者，防止發生過敏反應。在用藥過
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2024-11-26 0次