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• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 4784次

• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 17152次

• 高血压能做仰卧起坐
  高血压，是目前威胁人类健康的常见病、多发病。因此，可导致心脏、脑及肾脏方面的并发症而备受关注。大量研究证实，适量运动，可明显降低高血压患者的血压，很多临界高血压以及一二级高血压患者，甚至可通过控制钠盐摄入和运动疗法达到满意的血压控制。但是，高血压病人的运动，不主张大强度、大运动量，如仰卧起坐、举重、快跑等这类肢体负荷太重的运动。这是因为，人体在进行剧烈运动时，可导致交感神经兴奋，血压大幅度升高以及心律增快。而且剧烈运动时，大量出汗，可导致血液粘滞度增高，引起脑卒中和冠心病、心绞痛的发作，危及患者的健康甚至生命。什么运动才适合高血压病人呢？以少量和中等量有氧运动，以及容易坚持为原则，散步、慢跑、气功、游泳、骑车、跳健身舞等都是不错的选择。因为，这样的运动可能在进行时，导致血压轻微升高。但长期坚持后，可通过作用于大脑皮质及皮质下的运动中枢，降低交感缩血管神经的兴奋性，使肌肉中的毛细血管扩张，还能通过改善情绪，从而降低血压。所以，高血压患者不能做仰卧起坐。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-12 4692次

• 多囊肾能做仰卧起坐吗
  一般来说多囊肾是否能做仰卧起坐，还是要根据多囊肾是否处在发病期。如果说多囊肾在还没有发病的时候仰卧起坐，对病人是没有影响的。如果多囊肾在发病的早期，一般来说也是可以做仰卧起坐的，但是如果说多囊肾脓肿比较大的时候，还是建议病人尽量不要做仰卧起坐。因为做仰卧起坐的时候，腰部要反复的弯腰伸腰这种动作，容易导致这种比较大的囊肿破裂，从而导致病人出现一些比较严重的后果破裂之后，它可以导致比较严重出血，对病情的恶化可能也会起到加重的作用。所以说多囊肾都在后期的时候时，建议尽量避免做仰卧起坐，这种比较剧烈的活动，在早期一般是可以做仰卧起坐。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-02 1908次

• 高血压能做仰卧起坐吗
  出现高血压，正常情况下不要做仰卧起坐，因为长时间的做仰卧起坐会有血压增高的可能性，需要积极的注意些休息，尽量平躺，密切的进行观察血压情况。如果出现血压增高，需要积极的进行药物治疗，积极的用一些降压的药物，定期进行血压检测。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-24 1902次

• 腰痛能做仰卧起坐吗
  病情分析：如果病人出现了腰部疼痛是不可以做仰卧起坐的，因为在做仰卧起坐时腰部肌肉、筋膜会受到过度牵拉，腰部椎体会受到过度挤压，会导致腰部疼痛加重。意见建议：在病人出现腰部疼痛以后，一定要多注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部过度受力活动，特别是避免久坐久站，避免长时间弯腰活动，坐着时多注意坐姿，避免腰部外伤，以免导致腰部疼痛情况加重。疼痛明显时可以进行腰部热敷、针灸、艾灸等缓解疼痛。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-08-08 1102次

• 做仰卧起坐骨头响还能做吗
  仰卧起坐是一种常见的锻炼方式，有助于减少腹部脂肪和增强腹部肌肉。有些人在进行仰卧起坐时可能会出现骨头响的情况，这时是否可以继续锻炼，需根据个体状况来定。如果骨头响但不伴随任何不适，可能是因为长时间未进行此类运动导致的关节僵硬，此时可以继续进
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次

• 仰卧起坐腰椎疼
  这个运动本身会对既往有腰部肌筋膜炎甚至腰肌劳损，不排除有轻度的腰椎间盘突出的患者，会加重其腰部的疼痛以及腰椎的病变。因此，仰卧起坐现在并不提倡这样的一个运动。但是可以适当的做一些平板支撑。这样的也可以逐步的增加一背部肌肉的力量。然后再循序渐进的做一些可以使得腰椎负重的一些的运动。除此以外，仰卧起坐也
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 131次