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月經期間怎么減肚腩

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醫生主講實錄

月經期間減肥,就是女性在月經期,利用月經期的一些特殊性。

將瘦身分為四期,分別是月經后的1~7天,稱為瘦身福利期;月經后的7~14天,稱為瘦身超速期;月經后的第14~21天,稱為瘦身頻快期;以及月經后的第21天到28天,稱為瘦身緩慢期。為什么說在月經期間減肥效果最好?

因為有專家發現,女性在經期內荷爾蒙的波動很大,可以影響脂肪的燃燒,然后在月經的最后兩天和月經后一周,被大家稱之為減肥福利期,而且在這段時間內,我們身體分解脂肪的能力比平時高上很多。

所以,愛美的女性要注意了,只要利用好這個時期,就能讓減肥這個女人在終生的事業上更上一層樓。

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