首先要針對它的病因來提出這些預防措施:
第一就是減輕體重,這個可以通過調整飲食結構,然后做一些合理的鍛煉來達到,主要作用就是減輕關節的負荷,然后就是盡量不要做一些長期負重的勞動或者運動,這個原理跟上面類似。
再就是在一些光滑的路面或者下雪天的時候一定要注意腳下,盡量不要摔倒,因為在這個時候,摔傷很容易引起周圍的損傷,這個可能破壞股骨頭的血液供應,從而產生股骨頭壞死的現象。
另外就是嚴格禁酒,酒精對股骨頭壞死有直接的推動作用,還有就是嚴格限制激素的使用,激素長期應用會對股骨頭的壞死產生明顯的促進作用。