高血壓除必要應(yīng)用的降壓藥外，食療也有助于降低血壓。首先要低鈉低脂的清淡飲食，同時(shí)吃一些高鉀高鈣的食物，如芹菜、香蕉、牛奶，這是些食物有助于降低血壓。
除此之外一些中藥也可以調(diào)理，比如常用的羅布麻，杜仲，天麻，野菊花，黃連等，這樣中藥可以用中藥泡茶的方式，或者中藥食療的方式，都有助于降低血壓。
平常還要注意飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，盡量少食多餐。每天堅(jiān)持多鍛煉身體，如跑步、做操，這樣能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。
吃什么降高血壓
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-12 2918次
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怎么降高血壓患者的低壓高血壓分為收縮壓高和或舒張壓高，低壓就是所謂的舒張壓，低壓高的患者更多見于比較年輕的高血壓患者。降低壓其實(shí)跟降高壓是一樣的，首先是非藥物的方法，包括減肥、限制鹽分的攝入、多運(yùn)動、生活規(guī)律等。在此基礎(chǔ)上用降壓藥物，包括地平類、沙坦類、普利類的藥物，包括減慢心率的富馬酸比索洛爾，或酒石酸美托洛爾類的藥物等。
01:15
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-09-14 2885次
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妊娠期降高血壓方法妊娠期降高血壓的方法，無外乎就是生活的調(diào)整和藥物的治療，就是這樣的兩個(gè)大方面。生活就是一個(gè)良好的生活狀態(tài)，很好的一個(gè)睡眠，全面均衡的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，還有就是健康積極的心理狀況，它是降低或者是在治療上面有個(gè)很好的幫助，或者預(yù)防高血壓發(fā)生的一個(gè)最重要的最基本的問題。另外就是藥物治療，我們藥物治療包括降壓藥，包括解痙藥，包括輔助的用藥，還有一個(gè)就是對于重要臟器損害和胎兒宮內(nèi)狀況的一個(gè)保護(hù)，給到一個(gè)對癥藥物的治療。
01:11
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2961次
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吃什么降高血壓快高血壓是一種常見的疾病，發(fā)病率比較高。高血壓吃什么東西比較好，首先有脫脂牛奶，脫脂牛奶是鈣質(zhì)和維生素d非常理想來源。這兩種物質(zhì)的有機(jī)結(jié)合，能夠幫助降低3%到10%的血壓。這個(gè)比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發(fā)病幾率降低15%，因此脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。橙汁含豐富的維生素c，血液中的維生素含量越高的人，其動脈的血壓越低。所以說，維生素c有助于血管的擴(kuò)張。獼猴桃其味酸，甘，性寒，全果或果汁能夠清熱利水、散瘀、活血、抗炎、消腫、降低血壓，適用于高血壓、冠心病和動脈硬化等。語音時(shí)長 1:32”
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-03 10592次
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妊娠高血壓吃什么降妊娠期高血壓的患者，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，可以配合醫(yī)生服用安全性比較高的降壓的藥物來進(jìn)行降壓，使血壓控制在正常范圍之內(nèi)。可以首選服用拉貝洛爾，其次可以選擇服用硝苯地平片降壓的藥物來進(jìn)行治療，緩解癥狀，同時(shí)需要注意，如果癥狀不是很嚴(yán)重的話，可以通過改善生活方式，調(diào)整飲食習(xí)慣來進(jìn)行降壓，使血壓控制在正常范圍之內(nèi)。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄耍В径喙线€有胡蘿卜，這些食物對于降壓都有一定的作用。另外還應(yīng)該要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多。飲食上盡量要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力，對于降壓有一定的幫助。語音時(shí)長 01:08”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-12-28 1366次
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吃什么降高血壓高血壓是需要長期服用藥物控制的，另外注意日常的飲食起居也是非常重要的，低鹽飲食，低脂肪飲食，一定要禁煙禁酒，避免情緒激動。平時(shí)要多吃水果蔬菜如西紅柿，芹菜，木耳等，養(yǎng)成每天清晨空腹一杯涼白開的習(xí)慣。
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2018-11-19 1901次
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吃什么可降高血壓病情分析：高血壓是一種非常常見的疾病，長期患有高血壓容易引起心腦血管疾病的發(fā)生。所以患有高血壓的患者應(yīng)當(dāng)積極的應(yīng)用降壓藥物，控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥。意見建議：除了應(yīng)用藥物治療以外，還要多吃一些新鮮的蔬菜，如芹菜，菠菜，西蘭花，油菜等，多吃蔬菜可以降低膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化，也具有一定的降壓功效。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-16 1503次
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降高血壓吃什么食物高血壓患者需要特別注意鈉鹽的攝入，因?yàn)檫^多的鈉會導(dǎo)致血壓升高。因此，低鈉高鉀的菜譜是首選。比如，可以增加芹菜、菠菜、胡蘿卜等富含鉀元素的食物，同時(shí)減少鹽的使用，或者使用低鈉鹽代替普通食鹽。除了調(diào)整鹽的攝入，高血壓患者還應(yīng)注意控制脂肪和膽固醇
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-26 0次
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吃什么東西可降高血壓有很多食物都具有降血壓的效果，例如豆腐，芹菜，洋蔥，韭菜，海帶，花生，菠菜，綠豆等都有很好的降壓效果，另外也可以多吃點(diǎn)蘑菇之類的或者是魚類的食物，因?yàn)檫@類食物富含鉀，鈣，鎂，都是有利于降血壓的。但是對于高血壓的患者可以首推芹菜，因?yàn)榍鄄酥懈缓胸S富的蛋白質(zhì)，胡蘿卜素和多種維生素，氨基酸以及鈣，磷等礦
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 282次
