要減少心力衰竭的發生,首先要預防冠心病,可以從改善生活方式著手,飲食方面不要吃過油膩的東西,比如無鱗魚、蛋黃、動物內臟和肥肉等,天天大魚大肉絕不是什么好事兒,要盡量避免。
運動方面要加強鍛煉,每周進行兩到三次,每次三十分鐘的有氧運動,對于防止冠心病大有利益,這方面要保持心情愉快,不要過分激動,動不動就與他人發生爭執,爭強好勝、容易生氣等都會導致心臟病的高發。
冬季要注意保暖,避免感冒出現發熱、貧血、甲狀腺亢進的等癥狀時一定要及時到醫院就診,做到早發現、早診斷、早治療,不要待在家里諱疾忌醫,心栓病人一定要控制飲水量,過量飲茶和咖啡對心衰是絕對不好的,心衰主要是心臟的泵血功能減退,如果喝水過多就會增加心臟的負擔,加重心衰的程度,發現水喝多了可以服些利尿劑幫助水排出體外,心衰病人可以適當的參加運動做到,循序漸進。