適合高血壓患者吃的水果，主要包括以下幾種：
第一，富含維生素c的水果，如桔子，具有抗氧化的作用能夠降低血壓。
第二，富含粗纖維的水果，如蘋果，粗纖維可以改善腸道菌群。
第三，富含鉀離子的水果，如香蕉，通過調節鉀鈉的比例達到降低血壓的目的。
第四，具有飽腹感的水果，如番茄。
第五，熱量比較低的水果，像草莓、藍莓。
這些水果都對高血壓患者有一定的幫助，但是切記不要吃的太多，以免引起消化不良，平常高血壓患者還要多注意鍛煉身體，因為長期的鍛煉身體可以增加身體的抵抗力，對高血壓的控制也會有一定的幫助。
高血壓吃啥水果
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-09-09 2975次
為你推薦
-
妊娠高血壓有啥癥狀妊娠高血壓癥狀，我們在早期的時候，病人沒有什么特殊的自覺癥狀。有的人會有一些輕度的水腫，但是我們在身體檢查的時候，會發現血壓高于正常范圍內，血壓明顯升高了，這是最早期的初始癥狀。隨著疾病的進展，后續它累積到不同的器官，不同的臟器，會出現不同的臨床表現，比方說累積到腎臟會出現蛋白尿，比方說累積到心臟，會有心慌，心悸，乏力的癥狀，比方說導致了低蛋白的血癥，會引起全身的水腫，還有一個累積到了神經系統，會引發頭痛，頭暈，眼花等等這種狀況，所以它根據不同癥狀的受累，會有不同的癥狀表現。
01:05
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2705次
-
妊娠高血壓吃什么水果妊娠高血壓疾病吃什么水果，沒有特殊的一個要求，不是某一個水果，就會導致高血壓疾病的發生，也不是某一種水果，就會治療高血壓疾病，但是我們研究發現，這種維生素的攝取，對于血管的保護，對于高血壓疾病的發生，是有很大的幫助的，比方說維生素E，比方說維生素c，所以我們在孕期選擇飲食的時候，你要選擇含有維生素E、維生素C、b族維生素比較多的這樣的，豐富的這樣的食物，比方說我們的蘋果、橘子、獼猴桃，很多的水果，只要是維生素C的，含量豐富的胡蘿卜素含量豐富的，都可以在營養上面，對于高血壓疾病有一個很好的預防，或者治療的一個作用的。
01:09
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3679次
-
高血壓吃啥水果好高血壓患者在臨床上一般選擇以下幾類水果：比如木瓜所含的齊墩果成分，具有保護肝臟降酶、抗炎、降血脂的作用；獼猴桃有降低膽固醇、甘油三酯作用。因此對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病的患者，都可以適當的應用。蘋果和橘子也都有降膽固醇、降血壓的作用。同時桔子里面含有豐富的維生素c，對冠心病，血脂高有很多的好處。火龍果，香蕉，柚子，芒果，橙子，西瓜等等，對于高血壓都有輔助治療作用，但是在食用的時候一定要控制能量的攝入，不要過多。語音時長 1:32”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-01 6323次
-
高血壓患者吃啥水果好呢高血壓的患者可以適量的吃獼猴桃，火龍果，橙子，柚子，葡萄，香蕉，桃子等水果，適量的吃水果不僅能夠補充人體所需要的維生素，微量元素，膳食纖維，還有助于預防動脈粥樣硬化，對高血壓的患者也是非常有益的。患有高血壓的患者要注意養成良好的生活習慣，要合理膳食，多吃新鮮的蔬菜，水果，豆類，避免吃含鹽量較高的食品，如各種腌制的咸菜，避免吃肥肉，油炸食品，動物的內臟。高血壓的患者還要限制飲酒，徹底戒煙，適當參加體育鍛煉，減輕精神壓力，保持心理平衡。患有高血壓的患者還需要在醫生的指導下根據患者的個人情況選擇適合的藥物進行治療，控制血壓，減少并發癥的發生。語音時長 01:46”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-09-11 1091次
-
高血壓吃啥水果最好病情分析：高血壓的主要危險因素有超重肥胖、吸煙飲酒、高脂血癥和高血糖狀態。所以高血壓患者要低鹽低脂低糖飲食，多食用新鮮的水果蔬菜。意見建議：單純高血壓不伴有糖尿病及糖耐量異常的患者，可以適當多食用蘋果、橙子、獼猴桃、香蕉等富含維生素和鉀的水果。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-04-08 1702次
-
冠心病高血壓吃啥水果好病情分析：冠心病高血壓可以吃獼猴桃，葡萄，蘋果，經常吃一些維生素含量高的水果，可以清除血液內的垃圾，還可以吃一些香蕉，有利于血液循環，降血壓。意見建議：平時要適當的進行體育鍛煉，可以多吃些蔬菜，比如西紅柿，芹菜，木耳等，有利于降低血壓，飲食要低鹽低脂，避免辛辣油膩的食物。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2020-03-07 1602次
-
高血壓可以吃的水果有啥高血壓可以吃的水果一般有蘋果、火龍果、獼猴桃等，對控制病情發展有幫助。1、蘋果：蘋果屬于日常生活中常見的一種水果，其中含有豐富的果膠、果糖、有機酸、蘋果酸、多種維生素、粗纖維、鉀元素、鈣元素、磷元素以及鐵元素等多種人體必需的營養成分。高血壓患者平時適當的吃一些蘋果，有助于補充機體所需的營養，對增強身
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-03-22 0次
-
高血壓吃啥素菜、在臨床上建議高血壓患者應當多吃一些新鮮的蔬菜，可以吃蘑菇，黑木耳，芹菜，茼蒿，咸菜，芥菜，交白，蘆筍，白蘿卜，胡蘿卜，馬蹄，紫菜，還可以吃一些豆制品，另外高血壓患者建議吃一些新鮮的水果，如蘋果，西瓜，檸檬，香蕉等。此外應當多吃一些優質蛋白和維生素含量較多的食物，如魚肉，牛奶，瘦肉，雞蛋，豆類以及豆制
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 128次
