有自殺心理的人，通常充滿心理矛盾，既想自殺，又想活下去，大多數想自殺的人都有一個心理的過程，因而總有一些自殺的先兆。比方說有些人時而會談到自殺，表現出厭世的心態(tài)，飲食和睡眠沒有規(guī)律，反叛行為明顯，情緒喜怒無常。
因此只要是旁人有心，自殺是完全可以預防和阻止的。
第一、就是解除家庭壓力，那么解除家庭對孩子造成的心理壓力非常重要，父母和家庭其他的成員，應該善于了解孩子的內心活動，及時的給予開導，幫助解決實際問題，比方說穩(wěn)定情緒，誘導宣泄，進一步排除心理隱患。
第二、社會支持，人在危機當中，得到的援助來源越少，自殺的危險性也就越大。如果當某人出現自殺心理先兆的時候，社會各方面給予有效的幫助，那么可以防止和消除自殺心理，為了做到這一點，社會各方應該成立心理咨詢小組，幫助有自殺意念的人，解除他的心理矛盾，還應該幫助組織人力，對自殺行為進行一個預測，從而加以防范。
第三、提高心理承受能力，自殺的人大多有挫折，與他個人的性格缺陷有關系，性格嚴重內向或者是抑郁的，承受挫折的能力他就不夠強，容易對消極的事物產生影響，從而產生自殺心理。因此從小要培養(yǎng)一個良好的性格，掌握一些自我合理宣泄的技巧，建立起良好的心理自我防御機制，提高心理素質，挫折的承受能力，防止自殺心理的產生。
