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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49397次

• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候，初級的創傷科醫生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節，比如說的膝關節，也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后，關節的嚴重疼痛，而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科，或者運動專科進行。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 46983次

• 腰部韌帶拉傷的癥狀
  一、腰部韌帶拉傷后，主要的癥狀是腰部疼痛，這種疼痛常由腰間盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節撕裂而發生。二、腰部活動受限，有的當時疼痛難忍，有的次日才開始疼痛，主要是翻身困難，步態緩慢，腰部活動受限。三、有局部的壓痛，腰部肌肉會出現緊縮、痙攣，會有明顯的壓痛點，壓痛點多在腰4、腰5椎體橫突與髂骨之間，或者是腰骶部中線等處。四、會有組織出血的情況，會引起周圍組織出血、水腫，腰部明顯的腫脹。
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  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-09-17 6696次

• 腰部韌帶拉傷的癥狀
  對于腰部韌帶拉傷以后，會出現突然間的腰部疼痛、活動受限的情況，并且局部還會有腫脹，以及明顯的壓痛，并且伴有皮下出血時，還可看到有明顯的瘀血、青紫的發生。所以，對于腰部韌帶的拉傷，主要是在日常的工作生活中，特別是在搬重東西或者長時間彎腰活動起身時，韌帶突然間的受力，就會導致韌帶的牽拉損傷，會引起病人突然的出現腰部疼痛明顯，并且出現腰部活動的受限，并且局部還有腫脹和壓痛。如果韌帶拉傷出血比較多，還會有明顯的皮下瘀血和皮下腫脹的情況。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-28 6813次

• 腰部拉傷如何治療
  腰部拉傷之后需要積極的都是硬板床休息，最好3到4周的時間。避免推拿按摩，受傷兩天之后可以局部熱敷，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情況下，適當進行腰背部的肌肉功能鍛煉。下床的時候腰圍固定，臥床休息的時候拿下來，逐漸的增加行走的力量和時間。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-04 1601次

• 腰部拉傷怎么辦
  病情分析：腰部肌肉拉傷后，應立即給予局部冷敷，可以起到消腫鎮痛的作用。24小時以后改為熱敷，促進血液的循環，幫助腫脹消退。同時要臥床休息。意見建議：疼痛明顯的，口服非甾體類抗炎止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊等，緩解疼痛癥狀。可外用紅花油、云南白藥噴霧劑等活血化瘀藥物，促進淤血吸收。拉傷嚴重的，要及時到醫院進行處理。注意保暖，避免勞累，有助于拉傷恢復。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-18 1003次

• 腰部肌肉拉傷是怎么形成的
  腰部肌肉拉傷，通常是由于運動過度、姿勢不當、外力撞擊、缺乏熱身、肌肉力量不平衡等。1、運動過度：長時間、高強度的體育鍛煉，尤其是涉及腰部扭轉或彎曲的運動，容易造成腰部肌肉疲勞和拉傷。2、姿勢不當：長時間保持不良坐姿或站姿，會使腰部肌肉長時間
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 腰部肌肉拉傷吃什么
  如果病人出現了腰部肌肉拉傷的情況，就會導致腰部有明顯的疼痛和壓痛，并且會導致腰部活動部分受限，所以在出現腰部肌肉拉傷以后，可以多吃一點含蛋白比較高的豆制品，奶制品，瘦肉，魚蝦之類的食物，來促進肌肉拉傷部位水腫的吸收和消退。并且也可以多吃一點含纖維素，維生素比較高的新鮮水果蔬菜，對于肌肉拉傷的恢復有很
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 300次