在通常情況下,人都有一定的心理承受能力。這與個人的文化修養,性格,心理素質等內在的因素有關,也與心理創傷的程度密切相關,通常的心理創傷,不經治療在事情過去數天,或數月以后可以自行的消除,因為時間是醫治心理創傷的最好良藥。
但是對于嚴重的心理障礙者,必須采取適當的藥物和心理治療,還需專科醫院治療,治療可用鎮靜劑以及抗焦慮藥,劑量由精神科醫生和心理醫生調節掌握。用小組討論的方法也就是將幾個人,幾個受到同一種打擊的人組成一個小組,大家相互接受自己受打擊的心理感受,相互鼓勵,樹立對生活的信心,從而盡快使是自己從心理創傷當中恢復過來,重新適應生活。
從小培養一種穩定的心理素質,處驚不亂,善于調節自己的情緒,以及生活節奏是最重要的。