如果同時(shí)出現(xiàn)了腰部酸痛，頭暈伴有乏力的，那么可能有以下幾個(gè)因素導(dǎo)致的：
1、最常見的就是這種大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)以后，而產(chǎn)生的疲勞，可以由于腰部的肌肉沉積了大量的乳酸，從而導(dǎo)致了腰酸的癥狀，另外就是頭部可能由于血液供應(yīng)不足，而產(chǎn)生了頭暈的這種癥狀，這個(gè)時(shí)候建議您一定不要再去活動(dòng)了，盡量制動(dòng)休息，然后大量飲水，同時(shí)補(bǔ)充我們需要的這些電解質(zhì)，推薦喝果汁。
2、另外一種情況就是這種長(zhǎng)期伏案工作，多導(dǎo)致的過勞，長(zhǎng)期伏案工作以后，在腰部可以產(chǎn)生這種腰肌勞損，或者腰椎間盤突出之類的腰部病變，伴有腰酸腰痛，另外就是頸部，可以產(chǎn)生交感神經(jīng)型或者是椎動(dòng)脈型的頸椎病，從而導(dǎo)致了這種頭暈，無力，甚至記憶力下降，注意力不集中這類的癥狀，出現(xiàn)了這類癥狀的時(shí)候，你就需要及時(shí)去骨科就診，明確有無類似的疾病了。
