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醫(yī)生主講實錄

第一,要避免強力負重,使病變加重,避免長時間維持一個姿勢不動,如果要長時間坐著,至少每個小時要起來活動十分鐘,另外不要使用腰背束縛器,這樣容易使脊柱炎惡化。

第二,睡眠的時候避免墊枕頭,不要睡軟床,睡覺最好是平躺,保持背部直立。

第三,清晨起床的時候,如果脊背僵硬明顯可以用熱水浴來改善,熱敷對于緩解局部疼痛有部分療效,另外患者要戒煙,戒酒。

第四,謹防外傷,開車的時候要系上安全帶,盡量不要騎機動車。

第五,胃腸道及泌尿道的感染常常使疾病復(fù)發(fā),所以應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生,多喝開水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

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