大便干燥我們首先要養成良好的排便習慣，要確定適合自己的排便時間，到時候不管有沒有便意，或者能不能排出都要按時去上廁所，只要長期的堅持就會形成進食的排便條件反射，緩解大便干燥的癥狀，另外平時應該多吃一些含纖維素比較多的食物，如粗質面粉、包米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。
另外芝麻和核桃有潤腸的作用，可以適當的多吃一點，每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或者是蜂蜜水，飯后注意適當的活動一下，還可以適應的吃一些益生菌來調節腸道菌群，緩解大便干燥的癥狀。
大便干吃什么
樊浩主治醫師
臨沂市人民醫院 消化內科
2018-09-12 10939次
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寶寶大便干硬怎么調理寶寶上火可能會導致便秘。上火通常是由于寶寶腸道功能紊亂導致的，當寶寶經常消化不良，殘留的食物堆積，糞便在腸道中時間比較長，水分被腸道吸收，就會導致便秘。可以在醫生指導下服用清熱下火的中成藥，比如小葵花露金銀花露，這是適合寶寶服用的金銀花露，單方金銀花蒸餾液制劑，較安全。對于吃母乳的寶寶，媽媽的飲食習慣會直接關乎寶寶的腸胃，因此媽媽平時的飲食要多注意一點，不要吃高蛋白、高脂肪、辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果及粗糧。另外，寶寶大便干硬還可能是因為喂奶量不夠導致的，對于這種便秘，一般增加喂奶量后，寶寶的便秘癥狀就會緩解。加了輔食的寶寶可以多添加一點新鮮的蔬菜，切成小碎菜，做成菜粥，能增加纖維素攝入，減少寶寶便秘。再大一點的寶寶還可以適當吃一些火龍果或者奇異果等通便效果好的水果。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
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葉贊凱
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-05-31 80152次
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大便干燥吃什么水果大便干燥，我們可以多食用一些水果、蔬菜，能改善大便干燥的情況。咱們生活當中很多的水果都能夠潤腸通便，比如常用的百香果、西瓜、蘋果、梨、火龍果等等這些水果，它都能夠潤腸通便，減輕便秘的情況。特別是有一些水果，它的纖維素含量比較高，而且不那么特別甜，它改善腸道大便干結的情況更好。因此我們在大便干燥的時候，多食用水果，同時掌握一個原則，就是可以多吃幾種水果，每一種水果吃得少一些，但是吃的品種多一些，每天能吃到兩到三種水果，對大便干燥同時對身體的健康非常有利。
01:29
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-02 41073次
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大便干吃什么水果好大便干可能是飲水不足，腸道缺乏水分或過食辛辣刺激性的食物或缺乏運動所導致的。平時要多吃具有清腸熱、滋潤營養的水果，如香蕉、黃瓜、蘋果，關鍵在于排便習慣和生活習慣問題的調理。平時一定要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，要保持大便通暢柔軟，養成定時大便的習慣，要葷素搭配。平時要注意多吃一些粗纖維的食物，多喝水，要養成每天定時大便的習慣，即使大便不出來也要按時的上廁所，經過長時間的條件反射，就會養成定時大便的習慣。語音時長 1:13”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-25 6157次
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大便發干吃什么食物好第一，多吃水果。各種水果如香蕉、蘋果，特別是干果、核桃、花生、芝麻等都具有潤腸便的作用，能夠改善便秘的狀況。第二，多吃長纖維蔬菜。比如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長消化后食物殘渣比較多，可明顯改變糞便的成分，使糞便便于排出。第三，少吃脂肪、蛋白類食物。脂肪和高蛋白食物可以使大便排泄緩慢，從而導致大便發干。第四，飲料適當，經常飲用牛奶蜂蜜，具有潤腸通便的功效。語音時長 1:21”
孟巖
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-04 13443次
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大便干硬吃什么藥好一般考慮這種情況是由于便秘所導致的，首先平時的時候應該合理控制一下自己的飲食情況，適當的可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說香蕉，火龍果，蜂蜜水都是具有潤腸通便的效果，建議也是可以使用益生菌進行調理，具有促進腸道蠕動的效果。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-01 4404次
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大便干掛什么科病情分析：大便干掛消化內科。大便干燥是因為大腸吸水功能正常但蠕動力差，蠕動慢導致的，這些與飲食不當、運動量太少、不良生活習慣有關。意見建議：一定要多喝水，多吃蔬菜水果，調節好腸道內的水分。平時注意養成良好的生活習慣，合理調整飲食結構，保持充足的睡眠，加強身體鍛煉。
顧竹君
主治醫師河源市人民醫院
2020-06-29 1704次
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大便干吃什么大便干燥我們首先要養成良好的排便習慣，要確定適合自己的排便時間，到時候不管有沒有便意，或者能不能排出都要按時去上廁所，只要長期的堅持就會形成進食的排便條件反射，緩解大便干燥的癥狀，另外平時應該多吃一些含纖維素比較多的食物，如粗質面粉、包米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2021-12-02 150次
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大便干吃什么大便干一般可以吃高膳食纖維類的食物，比如火龍果、芹菜、菠菜，也可以吃潤腸通便類藥物，在吃食物的時候需要嚴格控制總攝入量，吃藥的時候需要遵醫囑。日常可適量攝入上述食物，其富含膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有助于腸道內宿便的排出，對于改善大便干
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-08 0次
