腸道不好可以多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗等等，這些可以益脾健胃、強筋活血、補腎氣，還有延年益壽、抗衰老的作用。
另外還可以多吃一些粥類，多喝清淡的湯類，這些給胃的消化壓力不大，很容易得到消化，不要吃生硬的飯菜，這樣的話只會加重胃腸道的壓力，加重它們的負擔。
對于胃腸道不好的人來說要給它減輕負擔，喝粥是最好的調理方法，另外還可以多吃一些溫和類的蔬菜，比如南瓜、薺菜、豆類、卷心菜，和溫和類的肉類，比如蝦、草魚、羊肉、豬肝、豬肚和禽類、蛋類等。
腸不好吃什么食物好
樊浩主治醫師
臨沂市人民醫院 消化內科
2018-09-13 6588次
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肝功能不好吃什么食物肝功能不好是臨床上比較常見的一種情況，在這種情況下，我們的飲食要特別注意：第一，建議病人要避免高脂肪特別油膩的食物，會影響患者的消化，容易造成消化不良。第二，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為這些食物中含有大量的維生素以及膳食纖維，有利于肝功能患者的恢復。第三，建議病人吃優質蛋白，吃一些高熱量的食物，這樣能夠為我們身體提供很好的能量，優質蛋白也為我們的肝臟提供很好的蛋白質的原料。第四，建議病人一定要養成良好的生活習慣，定時定量吃飯，避免熬夜。
01:14
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-02-02 13789次
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胃不好吃什么養胃胃不好的患者，首先宜進食容易消化的食物，比如說小米粥，面條等，平時也可以吃麻山藥，麻山藥是健脾養胃的中藥；起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。除了剛介紹的那些，還有就是紅棗，常吃紅棗有助于補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。建議平時要忌辛辣刺激性，油膩食物，另外還要忌寒涼水果和冷飲。
01:36
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 30027次
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胃腸不好吃什么食物好如果胃腸不好的，我們可以吃一些養胃的食物，下面給大家簡單介紹幾種：可以吃一點小米，小米具有健脾養胃的作用，薏米可以健脾祛濕，薏米還能夠刺激胃腸蠕動，防止多種胃腸道疾病，可以吃一點山藥，山藥具有養胃補虛的作用，另外還可以吃一點南瓜，南瓜可以保護胃黏膜，多吃一些菠菜，菠菜具有潤燥益腸胃的作用，白蘿卜可以促進胃腸蠕動，芹菜可以刺激胃腸蠕動，木耳可以清胃滌腸，鯽魚可以健胃開脾，紅棗具有增強脾胃消化功能，香蕉潤滑腸道，蘋果健脾養胃。另外，還可以吃木瓜，酸奶，可以維持腸道的菌群失調，維持腸道菌群平衡，另外還可以喝一點蜂蜜水，具有調節胃腸功能，修復胃黏膜的作用。語音時長 1:17”
樊浩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-09-13 37707次
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腸胃不好吃什么食物好腸胃不好的人要多吃粥類，多喝清淡的湯類，這些給胃的消化壓力不大，很容易消化，絕不要吃堅硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力給它們增加負擔。對于腸胃不好的人來說，給腸胃減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復，可以多吃一些溫和類的蔬菜如南瓜，韭菜，豆類，卷心菜，花菜等，溫和的肉類，如蝦，草魚，狗肉，羊肉，雞肉，豬肝，豬肚，禽類蛋等。對于有煙酒喜好的朋友來說，應該立刻戒掉煙酒，平時要注意要少吃多餐，避免暴飲暴食，避免吃辛辣刺激性的食物。語音時長 1:27”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-14 14399次
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心臟不好吃什么食物病情分析：心臟不好的患者可以吃一些營養豐富且清淡的食物。比較常見的有以下幾種：1.富含高蛋白質的食物，比如奶制品，豆制品，乳制品以及雞蛋等。2.新鮮的蔬菜和水果，比如香蕉牛奶，獼猴桃，柚子，橙子，菠菜，白菜，西蘭花等。3.肉類食物，比如牛肉，瘦豬肉，雞肉等。意見建議：建議心臟不好的患者及時去醫院進行治療，嚴格遵醫囑用藥，期間應當調整自己的飲食結構，避免吃辛辣刺激性食物，同時要注意保持健康樂觀的心態。
姜麗萍
主任醫師吉林市人民醫院
2020-08-19 1702次
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腸胃不好吃什么食物病情分析：腸胃不好可以吃稀飯，面條，新鮮的蔬菜水果，酸奶，魚肉等易消化的食物，避免進食辛辣，太酸，太咸，太甜的食物。食物要多樣化，盡量吃新鮮食物，不吃霉變食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物。要戒煙戒酒，不喝濃茶咖啡。意見建議：三餐定食，不要宵夜，晚上九點之后不要吃東西。生活規律，不要熬夜，晚上11點之前睡覺。適當運動，增強體質，保持良好的心態和充足的睡眠。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-04-22 1702次
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腸道不好吃什么食物好1、香蕉：香蕉有助于恢復腸道功能，特別腹瀉或醉酒之后。香蕉能恢復人體電解質和鉀，其中富含的纖維素有助于消化。建議每天吃一根香蕉。2、白菜：白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A、維生素B、維生素C等,白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便干燥，生吃白菜心可以不破壞白菜的營養，通便很有效。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 1042次
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腸道不好吃什么食物好1、香蕉：香蕉有助于恢復腸道功能，特別腹瀉或醉酒之后。香蕉能恢復人體電解質和鉀，其中富含的纖維素有助于消化。建議每天吃一根香蕉。2、白菜：白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A、維生素B、維生素C等,白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便干燥，生吃白菜心可以不破壞白菜的營養，通便很有效。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-20 200次
