恐懼是人的基本情緒之一，尤其是當人遇到危險，想象危險的時候，容易產生恐懼的情緒，由于缺乏應付和擺脫可怕情景的這種力量和能力，容易造成恐懼。
恐懼者容易出現失眠，表現為精神高度緊張，入睡困難或者是伴有心悸，膽怯，易驚等癥狀。因為恐懼引起的失眠，不要單純依賴藥物解決，應該用心理治療和藥物相結合的措施。
平時沒有注意從事勞動和體育鍛煉，恐懼而致失眠的使用鎮靜的藥物的時候，要把握劑量，病情好轉，盡快減藥。
長期恐懼而出現心悸氣短，及時請醫生幫助，給予合理的方案進行調整。
恐懼為什么可導致失眠
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-09-12 2140次
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為什么會失眠失眠按照病因可以分為五類。第一、環境因素，有些人因為生活環境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環境因素引起的失眠一般短時間內能自我調整逐漸適應。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規律很可能會導致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統如心血管、消化、內分泌、神經系統等，如果不及時有效治療，會對身體產生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學習成績不理想導致家長內心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學習壓力大，都會使人的心理和生理出現變化，導致神經系統紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經系統容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫生的指導下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。
02:35
劉宗蓮
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2020-08-10 55140次
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胃寒為什么會失眠胃寒以后會造成腹痛，腹部怕涼，甚至腹瀉的情況，所以會導致失眠。導致胃寒的原因可以概括為以下四個方面：第一，是飲食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是涼水的刺激，造成胃黏膜的損傷。第二，和生活習慣有關系，比如說常常不按時吃飯，或者是冷熱食物交替進食，或者是饑一頓飽一頓，久而久之就會造成胃寒。第三，和精神因素有關系，比如說生活節奏快，精神緊張，飲食不規律，也是促進胃寒癥狀加重的重要因素。第四，天氣原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天氣變冷經常性的出現胃痛、腹痛、腹瀉等，胃痛的特點是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇熱痛減。對胃寒造成的失眠可以適當的服用具有溫中暖胃的中藥進行調理，如果是胃寒的癥狀有所改善，睡眠自然也就會有所好轉。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-24 3004次
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為什么疼痛會導致失眠？?在軀體產生疼痛的同時，常常會使人在情緒上出現一些不愉快的體驗，比方說焦慮不安、煩躁、心亂如麻、坐臥不寧，甚至難以名狀，說不清楚，這些不安定、不安寧的情緒反應，以及疼痛本身所造成的痛苦，都會使人的正常工作學習或者是休息，受到不同程度的影響。當然了，疼痛鉆心或者是痛苦不安的時候，安然入睡也是不現實的一種情況，在急重癥的疼痛患者比較嚴重的時候，更會導致患者出現徹夜不眠。所以說身上出現疼痛，會出現失眠，也就不是很難理解。語音時長 1:17”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-10-18 2589次
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怎樣克服失眠恐懼在臨床上出現失眠、恐懼是比較常見，往往這類患者受到過驚嚇以及精神的刺激產生恐懼的心理導致失眠的發生，怎樣克服失眠、恐懼大致有以下幾個方面。1.首先應該選擇藥物來進行治療，而藥物的選擇包括中藥和西藥兩種。中藥的選擇主要是以安神定志的為主，比如臨床上會選擇安神定志丸或者酸棗仁丸。另外，對于西藥的選擇可以以鎮靜安神為主，常常選擇地西泮片佑佐匹克隆片。2.對于克服失眠、恐懼，也應該進行自我的調整，可以去心理科進行心理測試以及心理疏導。另外，在睡前可以喝一杯牛奶、泡一泡腳、聽一些舒緩的音樂以及看一些柔和的文章，這樣有助于睡眠。所以，通過以上兩種方法，克服失眠、恐懼是能夠緩解。語音時長 01:37”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-10-24 5299次
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怎樣克服失眠恐懼病情分析：失眠恐懼是一種由自我心理暗示產生的長期失眠的病癥，往往出現于高壓人群，屬于心理疾病。大多還是由于人們認知上的偏差所造成的。意見建議：患者首先要調整心態，克服對失眠的恐懼，并慢慢減少睡前對這種恐懼的心理暗示。經常鍛煉身體，保持樂觀心態。如果癥狀比較嚴重，可以在醫生指導下服用抗焦慮和抑郁的藥物進行治療。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-02 2802次
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為什么疼痛會導致失眠？疼痛會使人的軀體感到不舒服，從而影響睡眠質量。長期疼痛會造成精神衰弱，從而導致失眠，如果想要治療失眠，首先應該緩解疼痛或者也可以采取轉移注意力的方法，疼痛的時候可以聽聽音樂，看看電影，這樣也有利于促進睡眠。
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2018-12-23 2003次
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劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 202次
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劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 207次
