首先對于發(fā)熱的物理降溫,一般我們采用的是溫水進行敷,不能太冷也不能太熱。因為物理降溫的方法主要是用毛巾蘸一些溫水進行擦拭我們的頸部,腋下,腹股溝以及手心,腳心這些血流量比較豐富的部位,可以幫助退燒,效果也很好。太冷的水對于人可能是刺激性比較大,那么這時候可能是不能耐受的,所以說要用溫水進行降溫。
另外發(fā)熱的時候要減衣服,不要采用捂汗的辦法降體溫,因為流汗過多了會導致疲憊無力。中醫(yī)認為損傷大量的津液反而對疾病不利。平時要注意多飲水,多吃一些好消化吸收的食物,像營養(yǎng)粥雞蛋面湯都可以多喝一些。