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• 出現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦？

  出現(xiàn)頸椎曲度變直，我們可以：1、建議每半個小時至四十分鐘，脖子就要活動八至十分鐘，例如做頸部米字操。2、建議在休息的時候進行一些頸部的功能鍛煉，比如游泳、放風箏、打羽毛球等。3、建議平時不要睡高枕頭，枕頭跟我們肩膀差不多高即可，這樣在睡眠中，也能保持良好的頸部曲度。

  

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  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-17 38068次

• 頸椎生理曲度變直

  頸椎生理曲度變直，這是我們在影像學表現(xiàn)上的一種現(xiàn)象。我們好多人，尤其是現(xiàn)在的白領，或者有一些年老年人，出現(xiàn)了頸部疼痛的時候，第一選擇拍個片，看看骨頭有沒有問題，那么這時候影像的報告就會出現(xiàn)一行字，頸椎的序列變直。變直是針對我們這個頸椎正常的一種形態(tài)而言的。我們正常的頸椎的形態(tài)是一個稍微有點S型的，它是有一個自然的曲度的。那么變直就會意味著有些地方的受力不均衡，而導致了它的整個受力有一些地方過于緊張，才會導致了整個這個形態(tài)序列發(fā)生了變化。那么最主要的原因就是姿勢不正，或者是長期的勞損導致的。那么時間長了，他甚至會形成韌帶的鈣化，甚至說頸部的周圍的一些增生和壓迫等等這種情況。

  

  01:20
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 46865次

• 頸椎變直該怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了頸椎曲度的改變，曲度變直的情況，多是由于長時間的低頭彎腰活動，或者是伏案工作及長時間看手機、看電腦所引起的，所以出現(xiàn)這種情況以后，平時要少長時間的低頭活動，并且在低頭勞作以后及時的昂頭按摩頸后的肌肉，來使頸后部的肌肉放松，從而避免頸后部肌肉僵硬、痙攣，從而就會過度的牽拉頸椎部位，從而使頸椎曲度改變加重。并且平時可以應用頸椎枕，來糾正一下頸椎曲度變直的情況，必要時可以經(jīng)常性的做一下頸椎的牽引，對于頸椎曲度變直的恢復也有很好的幫助作用。
  語音時長 1:19”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-09 4997次

• 頸椎曲線變直怎么辦
  頸椎的生理曲度變直通常都是長期低頭工作生活而引起的，是因為長期低頭工作，頸椎前面的肌肉長期收縮，從而出現(xiàn)肌肉比較緊張或者痙攣，而頸椎后面的肌肉就會出現(xiàn)松弛甚至萎縮，所以導致頸部前后側的肌肉的力量不均勻，從而會導致生理曲度變直。這種情況首先必須要改變平時的工作、生活習慣。第一，如果是長期低頭工作，必須要工作一小時起來活動一下頭頸部，放松一下肌肉。第二，必須要做些頸椎的活動功能鍛煉，尤其是一些抬頭的功能鍛煉，能夠鍛煉好頸后側的肌肉，從而對緩解頸椎的生理曲度變直是非常作用的。例如放風箏，打羽毛球，打籃球，游泳都是能夠鍛煉頸后側的肌肉。另外如果是出現(xiàn)頸椎的一些肌肉疼痛，可以應用一些物理治療或者外敷一些消腫止痛，活血化瘀的藥膏來緩解癥狀。
  語音時長 01:41”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-05-23 3394次

• 頸椎變直怎么辦
  頸椎的正常解剖結構應略微向前突出，頸椎變直，即椎體弧度消失，可通過做影像檢查發(fā)現(xiàn)，如拍頸椎片子見頸椎前突幅度消失，生理曲度變直，這時需注意以下事項：1、避免長時間低頭：如長時間看書、看手機、看電腦；2、避免高枕睡眠：睡眠時應用低枕或者圓柱形軟枕，以使頭部稍向后仰、頸椎前突，恢復頸椎生理曲度；3、若患者伴隨頸肩背部疼痛，可進行針灸、理療、推拿等治療。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2018-11-26 2702次

• 頸椎曲線變直怎么辦
  頸椎曲線變直，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，比如長時間的低頭、彎腰等等。一定要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作?？梢赃m當?shù)拇蛴鹈颉⒂斡具@些體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-09 1701次

• 頸椎變直怎么辦如何恢復
  頸椎變直的恢復方法通常是做一些頸椎的保健和適當?shù)倪\動，如伴隨背部疼痛，可以配合做一些針灸、推拿等治療來恢復。頸椎變直一般指頸椎生理曲度變直，頸椎的正常解剖結構應略微向前突出，頸椎變直即椎體弧度消失，多由姿勢不當而造成。頸椎如果已經(jīng)變直平常可以做一些頸椎的保健和適當?shù)倪\動來改善，比如做一些讓頸椎后伸的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-22 363次

• 頸椎變直怎么辦如何恢復
  頸椎變直，即頸椎生理曲度消失，可能由多種因素導致，如長期低頭工作、不良睡姿、頸部肌肉勞損等。了解自身頸椎變直的具體原因，有助于制定針對性的恢復計劃。1、非藥物治療牽引療法是一種常用手段，通過外力拉伸頸椎，有助于緩解肌肉緊張，改善頸椎生理曲度
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次