一、更年期的人內分泌功能減退，神經系統(tǒng)和精神活動不夠穩(wěn)定，容易引起焦慮、緊張、惶惶不安的心態(tài)，甚至發(fā)生疑病觀念，這是更年期婦女心態(tài)的一種改變。
二、更年期的生活環(huán)境變化比較多，比方說孩子升學、就業(yè)、戀愛、婚姻容易引起他們的憂慮煩惱，長輩年老體弱，猶如風燭殘年，聯想到自己那么悲哀、傷感之情在所難免。
三、到了更年期再加上退休長期，適應了有規(guī)律生活方式突然發(fā)生改變，如果適應能力不強，而又沒有豐富多彩的文體活動和社會活動及時的替代，那么這種情緒便會迅速地襲來，如果說配偶去世，孤獨、寂寞、抑郁的感覺就會出來，甚至還會發(fā)生更年期綜合癥、更年期抑郁等一些精神障礙。
四、更年期的人記憶力開始減退，自己講過的話常常忘記，對于小輩做的事又不放心，出現沒完沒了的嘮叨啰嗦而容易發(fā)生誤會這就造成了，更年期的人容易猜忌的一些情況，自己記憶力差，物件前面放了后面忘，卻懷疑是鄰居偷得子女拿的，因此人際關系就比較緊張。
五、更年期的人要有生活目標，培養(yǎng)一些興趣愛好，多和年輕人接近，從他們身上吸取一些青春的活力讓自己高興起來。
