跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉換為肌肉，也淡化臀部及大腿的妊娠紋。坐時臀部稍微向座位的后面靠，當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動能促進身體的代謝和廢物的排出。
熱敷涂抹法：每天使用前，用熱毛巾熱敷幾分鐘，然后在有紋的部位均勻的涂抹上一些專用的去妊娠紋產品，輕柔按摩直至皮膚完全吸收，這種方法要堅持。
腿上長妊娠紋怎么辦
楊輝主治醫師
錦州市中心醫院 中醫內科
2018-09-14 18009次
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長妊娠紋了怎么辦妊娠紋出現的原因，實際上很簡單，有些人快速肥胖，也會出現一些肥胖紋，實際上是和妊娠紋道理是一樣的。它的原因就是你快速的擴張，不管你是什么原因造成的皮膚快速的一個擴張，快速擴張就造成它真皮層的斷裂，真皮層的膠原斷裂就形成妊娠紋，這就是妊娠紋形成的原因。所以不管你是懷孕，還是因為肥胖，就是你一下快速胖了很多，都可能會造成這個。現在目前來說，一旦形成治療，都沒有太好的辦法。所以大家在這方面，我覺得還是應該盡量去預防，去減少妊娠紋的形成，這個才是一個上上策。
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鮑世威
副主任醫師北京醫院
2018-10-12 29042次
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妊娠紋消除方法妊娠紋的改善或者治療，現在也是比較火熱。大家知道懷孕分娩之后，在孕婦的腹部會遺留大量的妊娠紋，它的產生就是因為皮下纖維的斷裂，出現了一道一道這樣的紋理，確實是有損美觀，那么治療這種需求也是比較大。那么治療妊娠紋的方法也有，甚至效果還不錯。往往通過局部光電的對皮下以及纖維的收緊，對產生裂紋局部的皮膚，用一些光電的方法，使它改善。當然還有一些導入的辦法，使妊娠紋局部皮下組織，導入一些含有生長因子的藥物，使它斷裂的纖維得以增生康復，這樣的話來減輕妊娠紋效果還是不錯的。
01:31
楊高云
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-10-30 91847次
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孕期長妊娠紋怎么辦首先，可以進行適度的按摩。適度的按摩是對于除去妊娠紋最好的辦法了，局部按摩可以增強皮膚的彈性，配合防護產品使用不僅能夠讓按摩更容易進行，而且還有滋潤肌膚避免過度拉伸的功效，與媽媽們在懷孕后三個月到生完寶寶后三個月，都要堅持按摩，這樣能夠預防和淡化妊辰紋的發生。建議應該在專業人士按摩，切勿自己亂按摩，因為按到不好的穴位，那么會對寶寶造成一定的傷害。其次，就是控制自己的體重。控制體重其實是非常重要的，根據專家的建議，整個孕期的體重增加最好是不要超過三十斤，這樣的話，準媽媽就應該在飲食上進行合理的調節，并且進行適當的運動，比如說一些散步或者是孕婦瑜伽，因為如果體重沒有增加太多，那我們的皮膚就不會被撐的太多，那么就可以有效地預防到妊娠紋了。語音時長 1:32”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-20 7259次
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長了妊娠紋怎么辦孕婦懷孕之后身體上會出現很多變化，隨著孕婦懷孕日期的增多，很多孕婦的肚子上都會出現妊娠紋，一般來說妊娠紋會在生產之后的幾個月內逐漸變得越來越不明顯，想要淡化消除妊娠紋需要注意以下幾點：一，補充骨膠原。多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄等，還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利于增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。二，注重保濕和營養干燥的皮膚，可選用含骨膠原或者是保濕功能強的護膚品。在懷孕之前也可以適當的做一些適當的運動，平時吃水果和蔬菜多補充維生素是有好處的。三，孕前開始預防妊娠紋能起到事半功倍的作用，重點就在于增強皮膚的適應能力，每天堅持鍛煉身體，從打算要寶寶的那一天開始，就應堅持做仰臥起坐的運動，孕前在不影響健康的情況下可以堅持用溫水擦浴，這樣能增強皮膚彈性使皮膚在承受壓力時不宜斷裂，有利預防妊娠紋。注意均衡飲食營養，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，能夠有效的減少孕期或者分娩后出現妊娠紋的現象。語音時長 1:53”
陳丹
主治醫師湖北省武警總醫院
2018-10-27 17970次
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腿上長妊娠紋怎么辦腿上長有妊娠紋，首先應該明確病因，爭取早作病因治療，對于青春期發育、妊娠及肥胖者要注意預防。可以注意保持局部皮膚濕潤。如果是孕期長有妊娠紋，可暫時不必治療。目前對于妊娠紋尚沒有特效的治療辦法，主要是重在預防，平時合理搭配飲食，避免體重快速增長，局部可以使用橄欖油適當按摩。
遲慧彥
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2019-01-29 3001次
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大腿上有妊娠紋怎么辦大腿上有妊娠紋可以通過激光的方式去除。大腿出現妊娠紋可能是因為減肥引起皮膚松弛造成的，還有可能是因為懷孕引起的。激光去除妊娠紋效果比較好，而且是一種比較安全的手術方式，治療的時候是利用激光瞬間爆發的巨大能量，可以作用到皮膚的表面，然后進入到皮膚深層，達到病灶部位，有效去除妊娠紋。
林燕
副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院
2022-03-25 402次
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長妊娠紋的地方刺痛怎么辦長妊娠紋的地方刺痛可以局部涂抹維生素E軟膏或橄欖油來緩解，如果癥狀比較嚴重，也可以在醫生指導下涂抹抗菌消炎的藥物來治療，同時還需要做好局部皮膚的日常護理。1、維生素E軟膏或橄欖油：長妊娠紋的地方刺痛，可能是因為皮膚過于干燥引起的，涂抹維生素E軟膏或橄欖油能夠增加皮膚的滋潤度，緩解刺痛的情況。2、涂抹
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2022-04-14 1239次
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長妊娠紋的地方刺痛怎么辦妊娠紋是孕期常見的皮膚現象，而伴隨的刺痛感卻讓許多準媽媽感到困擾。面對這一問題，我們可以從多個方面入手，以緩解疼痛和不適感。保持皮膚的水分是關鍵。使用溫和無刺激性的沐浴露洗澡后，應立即涂抹保濕乳液，以鎖住水分，減少表皮細胞的損傷。濕潤的環境
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-12-10 0次
