落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發于青壯年。臨床表現為起床后感覺頸后部，上背部疼痛不適，以一側居多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕，由于身體由平躺改為直立，頸部肌群力量改變引起的損傷。
治療方法很多，剛開始24小時內可以冰敷、局部按摩；24小時之后可以熱敷，可以外用貼膏如扶他林同消炎止痛膏貼；可以到醫院行理療、針灸、推拿、手法按摩等一系列康復治療，一般可以緩解。
睡覺落枕了怎么辦
張國棟主治醫師
廣東省工傷康復醫院 骨科
2018-09-16 4229次
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脖子睡覺落枕了怎么快速恢復頸椎落枕以后要想快速的恢復，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-28 10360次
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睡落枕了脖子疼怎么辦睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導致一組肌肉的痙攣而產生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側彎旋轉，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。
01:19
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-29 8167次
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晚上睡覺落枕了怎么辦落枕是一種常見病，好發于青壯年以冬春季多見。落枕的常見發病經過時在入睡前沒有任何征兆，晨起后卻感到背部明顯酸痛，頸部活動受限。對于出現落枕癥狀治療方面可以采取中醫療法。中醫治療落枕的方法有很多可以采取針灸，藥物，熱敷等都有良好的效果。按摩理筋治療一般落枕患者經過一到兩次的治療就可以緩解，輕度患者可以治愈。此外也可以采取針灸治療，針灸治療落枕的方法有很多，如指針，針刺，電針等等。藥物治療上患者一般采取外用藥物如膏藥等，膏藥外用貼于頸部痛處。語音時長 1:13”
杜柏
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-25 11418次
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脖子睡覺落枕了怎么辦脖子睡落枕了，主要是由于在睡眠時頭頸部的姿勢不當，造成頸部肌肉緊張，或頸部韌帶持續受到牽拉的狀態，致使肌肉以及韌帶造成勞損、肌肉痙攣僵硬，稍微用力就會感到疼痛?？焖倬徑馓弁吹闹委煼椒ㄓ芯植客庥没钛雇锤嗨?，局部進行理療，例如超短波、紅外線、熱敷等等。同時對痙攣的肌肉進行推拿、按摩使肌肉放松，解除肌肉痙攣以后才能使局部血液循環改善，減輕疼痛?？诜晴摅w類消炎止痛藥例如芬必得、布洛芬等。對于反復發作或頑固性落枕的患者應該注意調整枕頭的高度，平時注意避免長時間低頭久坐以及臥床看書、看手機的不良動作。語音時長 1:10”
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-01 10224次
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睡覺頸椎落枕了怎么辦脖子出現了落枕，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，可以使用頸托進行固定。可以使用活血的中藥進行熱敷，口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松。也可以適當的進行推拿，按摩，針灸，理療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-11 1902次
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睡覺落枕肩膀疼怎么辦病情分析：睡覺過程中出現這一種癥狀是屬于睡姿不當，局部的肌肉韌帶拉傷引起的疼痛。意見建議：首先應該局部進行熱敷和按摩，同時應該注意休息，避免長期一個姿勢避免過度的用力。急性期可以選擇服用伸筋丹膠囊配合谷維素、維生素b1以及布洛芬緩釋膠囊進行治療。平時注意睡姿，枕頭不宜過高，創造良好安靜舒適的睡眠環境。
李建武
副主任醫師鶴壁市人民醫院
2019-05-04 2201次
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落枕了怎么辦落枕了一般可以通過局部按摩、局部熱敷、適當休息、應用藥物、針灸等方式緩解。出現這種情況后，建議及時就醫。1、局部按摩：可以利用掌心或指腹對局部進行順時針按揉，能夠緩解局部肌肉痙攣，幫助患者減輕癥狀。2、局部熱敷：使用毛巾包裹熱水袋對局部進行熱敷，每天熱敷2~3次，每次熱敷15分鐘左右，可以加快局部血
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-09 0次
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睡落枕了怎么辦考慮患者說的睡落枕了指的是睡覺落枕了，睡覺落枕了可以通過按摩、針灸、口服藥物等方法進行處理，建議在醫生的指導下用藥。1、按摩：若睡覺時姿勢不當或者枕頭高度不合適容易導致頸部肌肉痙攣，可引起疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。可以去正規的醫療機構通過按摩來舒緩頸部肌肉，能夠達到止痛的效果。2、針灸：可以在專業
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-19 0次
