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醫(yī)生主講實(shí)錄

?骨質(zhì)疏松癥是指低骨量和骨組織微細(xì)結(jié)構(gòu)改變破壞的一種全身性骨骼疾病,致使骨的脆性增加和容易發(fā)生骨折。

對于骨質(zhì)疏松癥有效的措施包括以下幾種運(yùn)動(dòng)。

一,運(yùn)動(dòng),在成年,多種類型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持,因此運(yùn)動(dòng)還能提高靈敏度以及平衡能力,鼓勵(lì)骨質(zhì)疏松患者盡可能的多活動(dòng)。

二,營養(yǎng),良好的營養(yǎng)對于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥有重要意義,要攝入足夠的鈣、維生素d、維生素系及蛋白質(zhì)。

三,要預(yù)防摔倒。

四,有效的藥物治療,能阻止和治療骨質(zhì)疏松癥,并預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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