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醫生主講實錄

?骨質疏松癥是指低骨量和骨組織微細結構改變破壞的一種全身性骨骼疾病,致使骨的脆性增加和容易發生骨折。

對于骨質疏松癥有效的措施包括以下幾種運動。

一,運動,在成年,多種類型的運動有助于骨量的維持,因此運動還能提高靈敏度以及平衡能力,鼓勵骨質疏松患者盡可能的多活動。

二,營養,良好的營養對于預防骨質疏松癥有重要意義,要攝入足夠的鈣、維生素d、維生素系及蛋白質。

三,要預防摔倒。

四,有效的藥物治療,能阻止和治療骨質疏松癥,并預防并發癥的發生。

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