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• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進行自我按摩，就是用手指在太陽穴的部位反復(fù)的以順時針和逆時針的方向按摩五分鐘，對頭皮或者是頸部的肌肉進行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個方法就是深呼吸可以消除焦慮，因為現(xiàn)在面對復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個實際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識地進行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2347次

• 頭痛按摩哪里馬上見效

  頭痛的時候一般情況下，中醫(yī)有幾個穴位，對頭痛是非常有效的，一個如果是由于，血壓高引起的頭痛，那是雙側(cè)的肩井穴，雙側(cè)的肩井，我們說頭低下來的，大椎穴和肩峰之間的中點，雙側(cè)肩井，另外還有風(fēng)池，雙側(cè)的風(fēng)池穴，另外還有大椎穴這些都是，還有就是比較常見的人中，還有雙側(cè)的太陽，就是所謂的我們講的太陽穴，這些都能有效地緩解疼痛。

  

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  樊煉 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-25 175278次

• 偏頭痛按哪里可以緩解
  按摩頭部，對頭部進行適度的按摩是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道。可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。可以飲用綠茶，綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛有很好的效果。所以可以適量的飲用綠茶來克服嚴(yán)重的頭痛。靜心冥想。可以使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會兒，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
  語音時長 1:35”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 15205次

• 頭痛按摩哪里可以緩解
  合谷、太沖、太陽、風(fēng)池、格式穴。合谷是手陽明大腸經(jīng)的原穴，主要作用是去分解表，疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛，幾乎一切通知都可以找合谷解決。太沖十足缺陰肝經(jīng)的原穴，主要作用是疏肝理氣、通經(jīng)活絡(luò)、醒腦開竅、正經(jīng)凝神。太陽的主要功能是祛風(fēng)通絡(luò)，所以頭部的病癥，頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙疼等都可用太陽治療。風(fēng)池可以去外分，感冒、頭暈、咽喉腫痛、高血壓和頭有關(guān)系的基本都可以用風(fēng)池，五官科疾病也可以用風(fēng)池。尤其是眼病，治療近視眼用扣字的方法可用手指指節(jié)敲打風(fēng)池，也可以用梅花針在風(fēng)池周圍扣字直到皮膚有血痕，格式穴不是某個具體的穴位，而是我們身體上的疼痛點，除了使用合谷、太沖、太陽、風(fēng)池還可以對具體的疼痛點進行刺激，這樣治療效果更好。
  語音時長 1:50”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 19380次

• 頭痛按哪里可以緩解
  病情分析：可以先用兩手按壓合谷穴，然后用中指按壓頭頂?shù)陌贂ǎ儆么竽粗赴磯猴L(fēng)池穴，按壓之后手指輕輕地按摩頭皮，這樣可以緩解疼痛。意見建議：如果經(jīng)常性的頭痛，有可能是一些腦部的疾病導(dǎo)致，此時應(yīng)去醫(yī)院進行核磁檢查，請正規(guī)的醫(yī)師進行診治，以防止錯過最佳的治療時間。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-03-16 1202次

• 頭痛按哪里可以緩解
  一個是在拇指與食指相連部位的合谷穴，另一個是在頸部背后的脊椎兩側(cè)，還有目外池旁的太陽穴，太陽穴為例，按摩時雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針方向旋轉(zhuǎn)按揉太陽穴。另外按摩頸脖、后背、頭部和肩膀也同樣可以起到緩解頭痛的作用。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3201次

• 偏頭痛按哪里可以緩解
  按摩頭部，對頭部進行適度的按摩是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道。可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。可以飲用綠茶，綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛有很好的效果。所以可以適量的飲用綠茶來克服嚴(yán)重的頭痛。靜心冥想。可以使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。可以購買一盤
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 240次

• 左偏頭痛按哪里可緩解
  左偏頭痛按太陽穴以及左側(cè)顳部的血管部位可緩解，但是通過按摩只是達到緩解的效果，不能徹底治療偏頭痛，還需要通過口服藥物治療。左偏頭痛可能是因為機體過度勞累引起，也有可能是睡眠不足導(dǎo)致，可能會導(dǎo)致腦部血管出現(xiàn)收縮或擴張的情況，并且還有可能會導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂。首先可以按太陽穴部位，也可以按左側(cè)顳部的血
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-19 73次