芹菜粥：
芹菜連根120克，粳米250克，做法是將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘干凈，芹菜粳米放入鍋內(nèi)加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精攪勻即成。
菊花粥：
原料：菊花末十五克，粳米一百克，做法是將菊花摘去締，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末備用，粳米淘干凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥，每日兩次，晚餐食用。
高血壓的營養(yǎng)食譜
惠麗超副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-17 1949次
為你推薦
-
紅斑狼瘡患者營養(yǎng)食譜紅斑狼瘡整體來講，不存在一個共通的現(xiàn)象和共通的一個食譜，也就是總的來說，還是要符合吃新鮮、營養(yǎng)清淡飲食這是一個總的原則。新鮮是指的，你不含有其他的添加劑，包括煙熏的制品都要少吃，因為含有亞硝酸鹽，這個病是一個自身免疫疾病，倒不是說外來抗原引起來的，但是有些食物的話，會誘發(fā)加重是要注意的，比如說有些抑制蛋白很多的，就是有些所謂的海鮮，有些含有一些化學(xué)物質(zhì)的食品都要注意。甚至有一些叫外來抗原，可以誘導(dǎo)加重，就是過敏反應(yīng)，也會誘導(dǎo)加重自身免疫反應(yīng)，所以對某些東西過敏的，盡量也要是要避免的，因素還有一些就是，你是影響因素里面，還有一些不光是接觸食物，還有精神層面的，還有其他方面的也是加重因素，所以在誘發(fā)加重因素，已經(jīng)說明了這個問題了。
01:33
黃安斌
主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2018-10-25 12049次
-
高血壓的血壓標(biāo)準(zhǔn)高血壓是眾所周知的疾病，有些人只知道高血壓的表現(xiàn)癥狀，可能不知道高血壓的血壓標(biāo)準(zhǔn)是什么，一起來看一下。高血壓是在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓大于等于140mmHg，和（或）舒張壓大于等于90mmHg?；颊邷y量一次后，休息5分鐘以上，2次以上非同日測得的血壓值都大于等于140/90mmHg，可以診斷為高血壓。高血壓患者血壓值比常人高，血壓大幅度升高會使人引起不適感，導(dǎo)致腦供血不足、缺氧、頭暈、頭痛、疲勞、心悸、心慌、頸項板緊等癥狀，長期的高血壓還常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。高血壓現(xiàn)在來講是一種不可徹底治愈的疾病，但是可以通過服用藥物控制病情，醫(yī)生給患者用藥宜選用降壓效果明顯，降壓作用平穩(wěn)，病人易于掌握，使用方便的口服降壓藥，如臨床中常用的鈣離子拮抗劑類的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）等等，不同病期要在醫(yī)生指導(dǎo)下選用不同的降壓藥物治療。對于高血壓患者，平時應(yīng)心胸開闊，注意病情變化，及時遵醫(yī)囑服藥，積極治療。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問題，歡迎關(guān)注評論留言。
02:19
唐國棟
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-06-22 14318次
-
高血壓營養(yǎng)食譜高血壓患者，在平常生活飲食上，一定要注意調(diào)節(jié)，尤其是吃對于控制血壓有輔助效果的食物。早餐平?？梢院纫恍╇s糧粥，或者是小米粥，面包，雞蛋，咸菜，但咸菜要控制量，不能吃太多，因為吃太多咸菜也可能會使血壓升高，因為咸菜都含有比較多的鈉鹽，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎皇呛芟痰?。中午的時候可以吃魚肉，雞肉，炒菜，或者是吃個涼拌的菜，一般的蔬菜都是比較不錯的，尤其是芹菜，茼蒿，洋蔥，黃瓜這些蔬菜，對于血壓有一定的降壓效果。晚上盡量不要吃太飽，可以喝些綠豆湯，或者蓮子粥，同樣的吃一些清淡的，比如素炒芹菜，或者涼拌木耳，這些都有助于高血壓的防治。語音時長 01:27”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-08-09 3562次
-
高血壓食譜高血壓食譜主要是多吃一些維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉等，西瓜和葡萄也可以吃。第二，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的食物，例如雞蛋、瘦肉、魚肉、雞肉、海參、鮑魚等這些都可以。建議吃一些豆制品有利于提高人體的免疫力，并且對血壓沒有明顯的影響，主要包括豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆等，可以吃一些菌類，例如蘑菇、香菇這些都可以。建議患者低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，少吃腌制食物，少吃腌的咸菜、腌的榨菜、雞蛋、鴨蛋等，同時適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\動，例如太極拳、游泳、慢跑、爬山等。建議戒煙戒酒，因為煙酒都是導(dǎo)致高血壓的危險因素，高血壓應(yīng)該按時規(guī)律的服用藥物，這也是非常關(guān)鍵的。語音時長 1:30”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-11-12 17964次
-
高血壓腎病的食譜是怎樣高血壓病人應(yīng)低鹽飲食，因為鈉的數(shù)量與高血壓的發(fā)病率呈正相關(guān)。而食鹽內(nèi)含有氯化鈉，鈉也有收縮血管,升高血壓的作用，故有腎臟損害的高血壓病人應(yīng)該控制食鹽的攝入，每天不超過六克。豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)，同樣也含有鈣，磷，鐵等人體所需的礦物質(zhì)及維生素 b1，b2和纖維素，且不含膽固醇。黃豆，黑豆等優(yōu)質(zhì)蛋白分解產(chǎn)生的是必需氨基酸，使機體內(nèi)合成代謝所必需的。病人可以吃，但是要注意量。
高振宇
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 1301次
-
高血壓高血糖食譜高血壓、高血脂對人體危害很大，高血壓是心腦血管疾病的危險因素，高血脂會引起動脈粥樣硬化，導(dǎo)致心腦血管疾病。高血壓高血脂患者除了服用藥物控制血壓和血脂外，飲食調(diào)理也很重要，下面推薦適合高血壓和高血脂病人的幾款菜譜：1、西芹炒百合。2、蘑菇豆腐湯。3、香菇蒸雞。4、冬瓜蒸雞。5、水煮魚。6、香菇炒菜心。7、山楂炒肉。8、蔬果汁，胡蘿卜、蘋果、檸檬、西蘭花打成蔬果汁服用。
任運江
主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-22 1802次
-
高血壓食譜1、洋蔥炒瘦肉---防止動脈硬化2、芹菜苦瓜、海帶綠豆湯---治療高血壓3、靈芝泡水可以精華血液中的毒素、清除血脂4、芹菜汁：可以有效降低血壓，還具有鎮(zhèn)靜、解痙、利尿等功效，對于頭暈等等疾病具有良好的功效。5、醋浸花生米：可以清熱，保護(hù)毛細(xì)血管壁、阻止血栓的形成6、冰糖豆腐粥7、蜂蜜水：可以潤便降血
錢端
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-10-18 17882次
-
高血壓的早餐食譜高血壓的患者早餐一定要注意：第一，要吃低鹽的早餐，高血壓的患者可以吃低鹽的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┟字嗷蛘呤敲姘?、牛奶，最好不要吃炒菜，因為炒菜一般含有的鹽量都比較多，很容易導(dǎo)致血壓出現(xiàn)異常。第二，吃富含植物蛋白的早餐，比如鮮豆?jié){就含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種人體所需要的微量元素。第三，要吃含有鉀離子比較豐
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 765次
