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• 便秘吃什么

  便秘是指排便次數(shù)減少，同時排便困難、糞便干結(jié)。便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。便秘的患者1、應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。3.養(yǎng)成良好的排便習慣，每日定時排便。4.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥要謹慎使用。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 14172次

• 便秘吃什么水果？

  便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫(yī)講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調(diào)理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1498次

• 吃什么治便秘
  對于癥狀比較輕的便秘患者來說，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善病情，比如多吃含有粗纖維的食物，比如粗糧、新鮮的蔬菜、瓜果、豆類等。具體的有白菜，芹菜，菠菜，韭菜，油菜，香蕉，大豆，黑豆等。也要堅持多飲水，每天至少飲水1500ml，可以有效的預防便秘。此外，有些食物還具有潤腸通便的作用，比如蜂蜜、黑芝麻。除此之外，應該堅持體育鍛煉，養(yǎng)成良好的排便習慣，適當?shù)姆每梢愿纳票忝氐乃幬铩?/div>

  語音時長 01:14”

  呂雪梅 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-16 1668次

• 吃什么能治便秘？
  如果有便秘的現(xiàn)象，應該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，多吃一些纖維素含量多的食物，比如適量的吃一些芹菜，菠菜，西紅柿，黃瓜，香蕉之類的，能夠緩解便秘的癥狀。平時也可以適量的吃一些油脂類、堅果類的食物，有利于潤腸通便，能夠起到預防便秘的作用。如果平時胃腸道蠕動功能緩慢的時候，也可以吃一些促進胃腸道蠕動的藥物，能夠幫助消化，促進排便，或者是平時多喝溫水，或者是適量的喝一些蜂蜜水，對于潤腸通便也有了很好的效果。有便秘的現(xiàn)象，平時要注意多運動，能夠促進胃腸道蠕動，促進排便。
  語音時長 01:13”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院

  2020-08-10 2399次

• 吃什么治便秘
  便秘的患者應該增加膳食纖維和多飲水，養(yǎng)成定時排便的習慣，增加體能運動，避免濫用瀉藥等。膳食纖維的補充，是功能性便秘首選的治療方法，因膳食纖維本身不被吸收。纖維素具有親水性，能夠吸收腸腔的水分，增加糞便容量，刺激結(jié)腸蠕動，增強排便的能力。
  曾斌 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-11 1702次

• 吃什么能治便秘
  治療便秘首先要養(yǎng)成多喝水的好習慣，其次要多食用纖維素之類的食物，比如說一些粗糧，日常生活中是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說香蕉，火龍果，蜂蜜水都是具有潤腸通便的效果，平時的時候也要多加注意休息，盡量的是不要長時間的熬夜。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-31 1701次

• 吃什么治便秘
  一，早上空腹吃蘋果。蘋果是一種很好的食物，其中含有豐富的纖維素果膠，有利于軟化大便，促進腸道蠕動，改善腸道功能，促使大便排出。如果覺得自己排便困難，有便秘的朋友可以選擇早上起床后空腹吃一個蘋果。二，日常應該多吃香蕉、獼猴桃、火龍果等，這些水果都富含纖維素和果膠，有利于潤腸通便。三，每天可以喝一杯酸奶
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2021-12-02 420次

• 吃什么治便秘
  便秘是常見的消化系統(tǒng)問題，通過合理的飲食調(diào)整和藥物治療，可以有效緩解。飲食中應增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果及全谷類食物；藥物治療則包括使用輕瀉劑、潤腸劑以及益生菌等。一、膳食纖維豐富的食物膳食纖維能增加糞便體積，刺激腸道蠕動，有助于
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-02-12 0次