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醫生主講實錄

久站腰痛,對于一些年輕人來說多半是由于腰部的肌肉,由于長期的疲勞而得不到休息,出現了腰肌勞損的可能。目前,除了腰肌勞損,腰椎疾病包括腰椎間盤突出也有年輕化的趨勢,特別是由于坐姿的不正確以及的像初中生,甚至高中生由于每天需要持續久坐幾個小時以上,也會出現的腰部的疼痛。

對于久站的腰痛,應該怎么來預防和治療?首先,如果需要持續站立的時候,建議在每1小時左右,進行適當的活動,比如像屈伸以及向兩側的活動,腰部可以做個旋轉的動作,也可以行腰部的理療熱敷,比如像佩戴熱寶以及帶腰圍保護都可以減輕腰部的疼痛。此外,如果可以適當的休息,建議臥硬板床休息,同時口服布洛芬和芬必得,進而具有消炎鎮痛的作用,如果持續不緩解,則建議到醫院進一步檢查,需要排除其他器質性疾病的可能。

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