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強直性脊柱炎怎么保養

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醫生主講實錄

患有強直性脊柱炎的患者保養內容如下:

一、養成每天運動的習慣,原則上能讓關節活動的運動如游泳,柔軟體操,舞蹈都是可以的,不能活動脊椎的運動如騎自行車或會沖撞或接觸性的運動,如柔道籃球則是應該避免的。

二,保持良好的坐,臥,立的正確姿勢,睡硬板床,低枕,每天定時做深呼吸,擴胸,挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作。

三、盡量避免脊柱過度負重受力和彎曲以免使病情加重。

四、清晨起床時脊背僵硬可用熱水浴或者是熱敷來減輕癥狀。

五、戒煙戒酒,以免加重病情,注意飲食衛生多喝開水多吃青菜水果,盡量避免憋尿及便秘。

六、注意遵從醫囑按時服藥,定期到醫院復診,監測藥物不良反應及病情變化。

以上內容僅供參考

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