睡醒后腰部酸痛主要是由于睡覺時床墊較軟，不能得到充分的支撐，于是腰部肌肉得不到休息，如果白天坐的時間較長，引起了腰肌的勞損，或者是受涼引起了乳酸等代謝產(chǎn)物的過多堆積，難以及時分解時就會出現(xiàn)睡醒后腰部的酸脹，疼痛。
建議患者要睡硬板床，減少坐著的時間，適度的做腰背部肌肉的功能鍛煉，可以使用熱敷，理療，按摩的方法來促進背部肌肉的血液循環(huán)，如果長時間不舒服，則是需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科做進一步的檢查和治療。
睡醒后腰酸痛是怎么回事
王小龍主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-09-20 6159次
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何峰
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李青
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姚軍
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劉薇
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2018-11-26 2101次
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陳慶玉
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