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• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個(gè)一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對(duì)于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們?cè)冢钦鬯闹芤院螅簿褪钦f解除固定了以后，就開始了。那么我們?cè)谥兴幍呐菹矗懑煹鹊鹊膮f(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動(dòng)；橈偏、尺偏這種活動(dòng)，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動(dòng)，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個(gè)提重物、端重物這樣的動(dòng)作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69091次

• 手骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  手是負(fù)責(zé)活動(dòng)的，所以第一要?jiǎng)?wù)是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動(dòng)鍛煉，一種叫被動(dòng)鍛煉。早期不能活動(dòng)的時(shí)候，可以用另外一只手，來協(xié)助它做屈伸活動(dòng)鍛煉，這叫被動(dòng)鍛煉。等手能活動(dòng)了以后，一定要慢慢主動(dòng)活動(dòng)，這叫主動(dòng)鍛煉。這里邊有個(gè)誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會(huì)加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個(gè)三四次，下午練個(gè)三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個(gè)非常好的活動(dòng)，才能防止粘連。這是鍛煉應(yīng)該注意的問題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 20503次

• 手腕骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  一般情況下對(duì)于手腕骨折以后的病人，康復(fù)訓(xùn)練主要還是通過鍛煉以后恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度。由于骨折以后，無論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)一段時(shí)間，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況。后期鍛煉的目的主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，從而恢復(fù)正常功能。一般這種情況最好燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)就可以，最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，那樣才有效果。一般通過后期的刻苦鍛煉，大部分還是可以恢復(fù)正常。但是如果是三個(gè)月以內(nèi)鍛煉不好，后期再去鍛煉就比較困難。所以對(duì)于手腕骨折以后康復(fù)訓(xùn)練，一般要求三個(gè)月以內(nèi)就要恢復(fù)正常功能。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-20 20847次

• 手腕骨折康復(fù)訓(xùn)練
  手腕發(fā)生骨折之后，在早期固定的期間，可以活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)及手指的各個(gè)關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)要注意前屈后伸及外展的活動(dòng)，手指關(guān)節(jié)活動(dòng)，則要鍛煉握拳的力量。例如可以采用手指張開，握拳的方式，也可以采用捏彈力球的方式，鍛煉前臂肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣能夠促進(jìn)手腕骨折的腫脹和疼痛消退。待外固定拆除之后，手腕要進(jìn)行適度的旋轉(zhuǎn)和屈伸的活動(dòng)，以增加手腕的活動(dòng)角度和活動(dòng)范圍，也可以采用熱水浸泡，或者是使用舒筋活絡(luò)，消腫止痛的中藥煮水，來浸泡腕關(guān)節(jié)。能夠有效松解關(guān)節(jié)黏連，增加腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度的作用，在患者循序漸進(jìn)的鍛煉時(shí)，逐漸恢復(fù)腕關(guān)節(jié)的正常使用功能。
  語音時(shí)長 01:26”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-11 2999次

• 手腕骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  一般情況下，對(duì)于手腕骨折以后的病人，康復(fù)訓(xùn)練主要還是通過鍛煉以后恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度。由于骨折以后，無論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)一段時(shí)間，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況。后期鍛煉的目的，主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，從而恢復(fù)正常功能。一般這種情況，最好燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)就可以了。最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，那樣才有效果。一般通過后期的刻苦鍛煉，大部分還是可以恢復(fù)正常的。但是，如果是三個(gè)月以內(nèi)鍛煉不好的話，后期再去鍛煉就比較困難了。所以說，對(duì)于手腕骨折以后康復(fù)訓(xùn)練，一般要求三個(gè)月以內(nèi)就要恢復(fù)正常功能。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-25 3103次

• 手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練怎么做
  手腕骨折后，若為腕骨骨折需行堅(jiān)強(qiáng)固定，固定3-4個(gè)月后拆除石膏。一般而言，手腕骨折后，臨床要求進(jìn)行早期功能鍛煉，如手指屈伸活動(dòng)、握拳以及拆除石膏后的腕關(guān)節(jié)功能康復(fù)訓(xùn)練等。首先進(jìn)行手指屈伸活動(dòng)，再進(jìn)行手指握拳，握緊后堅(jiān)持3-5秒，再盡量把手張開到最大程度，并且堅(jiān)持3-5秒，每次5-10分鐘，每天進(jìn)行3-5次，對(duì)腕關(guān)節(jié)血供和腕關(guān)節(jié)功能恢復(fù)效果較好。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-25 3203次

• 掌骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練？
  在掌骨骨折以后的康復(fù)期，它的康復(fù)鍛煉分兩類：一個(gè)是主動(dòng)鍛煉，主動(dòng)鍛煉就是自己有意識(shí)的練習(xí)手的抓握，握拳放松，這樣可以練習(xí)手的主動(dòng)肌肉力量。另外這個(gè)鍛煉過程中不需要特別用力，只需要做到次數(shù)就可以了，每天大概一千次左右。如果覺得這樣無聊可以上網(wǎng)買一些軟的壓力球，可以放在手心，這樣用手指去捏握，這個(gè)可以鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 963次

• 鎖骨骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  鎖骨骨折是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，經(jīng)過妥善治療后，康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于恢復(fù)患者肩部功能至關(guān)重要。在康復(fù)過程中，合理的藥物治療也能起到輔助作用。鎖骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練主要包括以下幾個(gè)階段：一是保護(hù)期，此時(shí)需保持骨折部位的穩(wěn)定，可進(jìn)行輕微的手指、手腕活動(dòng)，以
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次