一，吃完甜食之后一定要進行適量的運動，很多人都說吃甜食會讓人有幸福的感覺，吃完之后身體也會變得更加興奮，所以在這個時候鍛煉的效率會大大的提高。
二，還可以在吃完甜食之后給自己來一杯清淡的蔬菜汁，比如苦瓜汁，芹菜汁，西紅柿汁等等，這些蔬菜汁雖然味道不是很好喝，卻有清熱解毒助消化的功能。
三，還可以吃一些幫助消化的水果比如香蕉，梨，山楂等等，既有保護腸胃的功效又能加速體內新陳代謝。
四，用熱水泡腳或者是洗一個熱水澡可以加速身體的代謝。
甜食吃多了 膩 難受怎么辦
孟巖主任醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-09-18 33866次
為你推薦
-
蔥吃多了胃難受怎么辦大家平時可能有這樣體會，就是吃蔥、蒜、辣椒，吃這些中醫叫辛辣的食物，胃不太舒服，如果有這種情況，最好避免吃這些辛辣食物，但實際上這些辛辣食物對胃黏膜本身，沒有什么損傷作用，但是有的人吃了之后非常不舒服，所以盡量避免這些東西，實際上吃大蒜，對預防幽門螺桿菌感染，腫瘤的發生，有些流行病學調查，可能有一些作用。
00:53
楊桂彬
主任醫師航天中心醫院
2018-09-14 21601次
-
吃東西吃多了胃難受怎么辦吃東西吃多了胃難受怎么辦，最好的方法就是避免這種情況的出現，暴飲暴食危害非常大，如果平時每次吃的比較飽，就有可能導致體重增加，導致高血壓、高血脂、糖尿病這些代謝綜合征的一組癥狀，如果是吃油膩的東西比較多，暴飲暴食有可能出現胰腺炎、急性膽囊炎和這些疾病有關系，另外如果吃的比較多，對胃本身也是有很大的影響，有一個病叫急性胃擴張，如果嚴重的話，就是吃的東西比較多，胃撐得比較大，有胃破裂的風險，因此我們最好是平時避免吃得過多、過飽，避免這種情況出現。
01:12
楊桂彬
主任醫師航天中心醫院
2018-09-14 36385次
-
吃多了難受怎么辦如果吃多了胃難受可以適當的給肚子按摩一下，肚子吃撐了也不要急于運動，就在原地適當的在肚子和腹部給自己做按摩促進胃腸蠕動，促進食物的消化，大概只有半個小時就會發現癥狀會有所緩解。另外可以散一下步，可以輕微的活動活動可以更好的促進食物的消化，最好是漫步和朋友邊走邊聊，這樣胃疼胃脹就會明顯的緩解。另外還可以吃一點促進消化的水果，最好是散步的時候吃點水果，走累了就停下來找個安靜的地方，慢慢的吃點消食的水果，比如獼猴桃或者是菠蘿等都是非常不錯的，要少吃多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。另外還可以多喝一些溫開水。語音時長 1:06”
樊浩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-09-13 26502次
-
海帶吃多了難受怎么辦如果海帶吃多了胃部難受，是由于海帶是屬于不易消化的食物，也可能由于本身就患有胃部炎癥或者是潰瘍病的患者。如果吃海帶也會導致消化不良的，這個時候可以應用藥物來進行治療，可以應用奧美拉唑。同時還可以吃一些促進胃腸蠕動的藥物，如嗎丁啉來進行治療，同時要喝一些溫開水。再有就是要吃一些腸道的益生菌，如雙歧桿菌來進行調理，還要注意腹部的保暖，可以用熱敷的方法來進行止痛的緩解。再有就是可以適當的做腹部的按摩，雙手交叉，以肚臍為中心，這樣順時針的按摩，也是能夠增強腸道蠕動的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:11”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-03-07 16880次
-
吃多了難受怎么辦病情分析：吃多了難受可以先用手順時針按摩腹部，也可以做些輕度的活動來加速胃腸蠕動，如散步，如果癥狀不緩解，也可以適當服用些健胃消食片、莫沙必利等藥物，來加速食物的消化吸收。意見建議：建議胃腸不適的患者除了定期去醫院接受相關檢查外，在日常生活中也要多加注意，如清淡飲食，避免暴飲暴食，避免辛辣、刺激性食物和煙、酒刺激等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-02-18 1802次
-
吃多了胃難受怎么辦一般是可以考慮與消化不良和淺表性胃炎有關系的，建議您注意飲食，可以做多吃些好消化的食物，養成良好的飲食習慣，飲食規律，少食多餐、吃容易消化的軟食，避免吃生、冷、硬粗糙、油膩、含纖維過多的食物，切忌暴飲暴食。
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 2703次
-
甜食吃多了 膩 難受怎么辦甜食吃多了，往往會給人帶來膩感和不適。針對這種情況，可以采取多種方法來緩解不適，包括調整飲食、適量運動和合理用藥等。1、飲食調整：調整飲食是關鍵。當感到甜食吃多導致膩味時，可以適量飲用溫開水，有助于稀釋胃中過多的糖分，減輕膩感。同時，選擇一
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-31 0次
-
甜食吃多了 膩 難受怎么辦一，吃完甜食之后一定要進行適量的運動，很多人都說吃甜食會讓人有幸福的感覺，吃完之后身體也會變得更加興奮，所以在這個時候鍛煉的效率會大大的提高。二，還可以在吃完甜食之后給自己來一杯清淡的蔬菜汁，比如苦瓜汁，芹菜汁，西紅柿汁等等，這些蔬菜汁雖然味道不是很好喝，卻有清熱解毒助消化的功能。三，還可以吃一些幫
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-29 1087次
