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• 月經期間吃什么好排毒排污血

  月經期間，女性吃什么好排毒排污血呢，首先我們要了解什么是月經，月經它就是，每月的子宮內膜的脫落，咱們子宮內膜按照生理周期，它是在月經之后，一般是0.4個厘米到0.5個厘米，隨著內分泌的變化，雌孕激素的變化，逐漸的到下一個月經前期，會增長到1.0個厘米以上，這個時候月經就開始脫落了，內膜開始脫落，所以月經期排下來的，并不是說所謂的污血，它只是正常的子宮內膜脫落，子宮內膜脫落，按中醫學來講，它是和肝臟和腎臟關系最密切，肝藏血、腎藏精，所以子宮內膜的脫落，它就會造成人體，女性暫時的精血的虧虛，所以這個期間我們就應該，一方面養血，一方面補益腎精，長吃的像這個紅豆湯，紅糖水、紅豆粥，它都具有這個養血美容的作用，蔬菜類的比如說紫菜、黑木耳，這類的蔬菜它都有助于，月經的排出。另外、禁止吃什么東西呢，比如說生冷的東西、辛辣的食物，我們要盡量少吃，咖啡、紅茶要盡量少喝，因為像紅茶、茶葉，它含有一定的咖啡堿，它會讓人體興奮，影響身體代謝，在這里給大家介紹一個，在月經期適合服用的中藥小處方，生化湯，生化湯的主要組成有五味，當歸10克，川芎10克，炮姜6克，桃仁10克，甘草10克。

  

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  李淑萍 副主任醫師武警總醫院

  2019-01-09 55632次

• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 15909次

• 月經期間吃什么好排毒排污血
  一：紅糖水，很多女性都有經期喝紅糖水的習慣，因為紅糖具有疏肝健脾，活血化瘀，補血益氣，排除惡露的功效，這在暖宮排污血方面有著很好的效果，如果在經期的時候，用沸水沖一杯紅糖水喝下，不僅可以緩解痛經，還可以排毒排淤血的功效。二，紅糖紅棗粥，紅糖配上紅棗排毒，排淤血的功效就更好。紅棗作為一種滋補佳品，維生素種類豐富，還具備滋陰補血的作用，用紅棗和紅糖一起熬粥祛瘀排污的功效也會翻倍。
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  徐莉 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-07-02 5980次

• 月經期間吃什么好排毒排污血
  女性身體內根本就沒有所謂的毒素淤積，但在月經期間，可以考慮服用一些活血化瘀的藥物，來排除體內的污血，比如常常可以考慮服用益母草顆粒，也可以服用血府逐瘀丸，而且還可以專門找中醫面診開活血化瘀的中藥來促進月經血的排出，這樣就能夠使月經盡快干凈，而且不會看到明顯的血塊現象。但是建議女性不要盲目服藥，最好先找中醫面診以后再進行服藥調理，同時還可以在月經期多喝紅糖水，因為紅糖水也具有一定的溫經活血效果，必要的時候還可以艾灸下腹部。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-12-28 6504次

• 月經期吃什么排污血
  月經是女性的一個特殊時期，在月經期間免疫力是比較低的，如果稍微不注意，就有可能會造成宮寒的問題出現。而這個時候就非常容易造成污血不能及時排出，對于身體的健康還是有一定的影響的。在出現這種癥狀的時候，肯定是應該考慮通過活血化瘀的方式調節癥狀，幫助污血排出。一些人月經期間會有痛經的表現，宮寒、肚子涼，這期間的女性可多飲用紅糖水，食用紫米粥、紅棗、紅豆粥、魚湯、豬蹄湯等，這期間雖然食欲不佳，但依然要保證營養均衡，女性月經期間易氣虛、血虛，當補充必要的營養物質，食用新鮮水果蔬菜，切忌食用生冷辛辣等刺激性食物，會不利于排出積血。月經期間的女性可用熱水泡腳。
  段淑琴 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-10 2202次

• 月經期間吃什么好排毒排污血減肥
  經期不可過于油膩，少吃生冷辛辣等刺激性食物，其他正常飲食就可以，可以喝點益母草，但如果流血量多就不要喝了，注意經期保暖，經期不可同房，不可劇烈運動，注意休息，喝點紅糖姜水，可熱水袋熱敷小腹部位。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2018-12-12 8602次

• 經期吃什么能排污血
  女性在月經期間可以適當的吃一些豬血、紅豆粥等對排除污血有一定的幫助。也要注意天氣的變化，避免著涼。另外在備孕期間，女性一定要保持外陰干燥清潔，內褲要勤換洗，避免細菌滋生。同時建議女性清淡飲食，不吃辛辣刺激性的食物，不喝冰的飲品，適當的體育鍛
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次

• 月經期喝什么花茶排毒排污血
  月經期一般喝玫瑰花茶、月季花茶、金銀花茶等排毒排污血。1、玫瑰花茶：是利用玫瑰花和開水泡茶泡制而成的茶，玫瑰花在中醫方面屬于一種中藥材，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，月經期間適當地喝玫瑰花茶，可用于改善肝郁氣滯引起的月經不調、淤血腫痛等癥狀，也有助于排毒排污血。2、月季花茶：月季花也屬于中藥材，具有
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-05-31 0次