腸道內有氣的原因有以下幾方面:
一是隨飲食而吞入了空氣。
二是腸道內細菌分解食物和食物發酵而產生的。
三是血中彌漫進入腸道的,某些較難消化的碳水化合物,在經由細菌的消化,可產生額外的氣體。
常見導致細菌發酵形成氣體的食物,包括有:乳糖、麥芽糖、果糖、啤酒、豆類、香蕉、玉米、白蘿卜、馬鈴薯、蛋類,甚至大麥及燕麥。
假若在臨床上,腹脹合并放氣,并伴隨著腹瀉,甚至是體重的減輕,就要考慮是否存在潛在的消化吸收不良的癥狀。
一般建議患者使用水蘇糖來調理腸胃,水蘇糖能有效幫助體內炎癥的消失,平衡體內的菌群,消除有害菌等產氣菌。
另外,對于經常放屁的個體,在平常飲食上,應當盡量避免食用含有乳糖類的食物,在某些癥狀嚴重的個例,甚至必須要避免使用果糖以及含有素纖維成分的食物。