并不是每一個糖尿病的患者都適合應用運動治療的，也有一些一般狀態不是很好以及伴有嚴重并發癥的患者，一般是不提倡用運動治療的。
對于一些一般狀態良好而且體重超標的患者，可以讓患者來通過適當的參加一些運動而達到控制血糖的情況，所以在運動的時候主要是注意要制定適合自己的運動方式，要根據醫務人員的指導制定比較能夠長期堅持的運動方案。
糖尿病人運動注意事項有哪些
于姍主治醫師
聊城市第二人民醫院 內分泌科
2018-05-31 1705次
為你推薦
-
糖尿病人飲食要注意哪些事項糖尿病人飲食要一般要注意粗細搭配，少油、少鹽等事項。糖尿病飲食控制是基礎的治療，基礎治療應該是按標準體重的計算，所謂的標準體重就是身高減去105。在標準體重上，輕體力活動每公斤體重25~30千卡，中等體力活動是30~35千卡，重體力活動是每日35~40千卡，分配的水平一般可以1/3、1/3、1/3三餐來分配，或者是1/5、2/5、2/5的來分配。飲食結構上一般盡量粗細搭配，少油、少鹽、少脂，對于脂肪的限制一定要比較嚴格，對于升糖指數比較高的、含糖量比較高的食物盡量少食，戒煙限酒是非常重要的。
01:28
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-25 2022次
-
肥胖糖尿病人運動要注意什么肥胖的糖尿病患者，運動是需要注意一些情況的。一般我們建議患者進行餐后運動，盡量不要空腹運動。因為空腹運動過量，會造成低血糖，同時不利于患者的飲食控制，以及餐后血糖的波動。因此建議患者一定要餐后活動。其次一定要進行有氧運動，指運動時間大于30分鐘以上，每周最少在150分鐘以上，而且運動時最高心率等于170減年齡，這個是運動時所達到的最高心率。同時對于患者來說，要量力而行，循序漸進。
01:25
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-01-08 2249次
-
糖尿病人飲食有哪些注意事項糖尿病人要根據活動量不同，每公斤體重所需的熱量也不同。成人休息狀態下，每日每公斤標準體重所需熱量25-30千卡。輕體力勞動30-35千卡。中度體力勞動35-40千卡。重體力勞動40千卡以上。兒童、孕婦、乳母、營養不良和消瘦以及有消耗性疾病者應酌情增加，肥胖者酌減，使患者體重維持在標準體重再增或減5%。飲食中三大營養物質分配：脂肪，一克脂肪產生九千卡的熱量。膳食中，每日由脂肪提供的熱量不能超過全天總熱量的30%。多選擇不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸的食物，因其可加強對心血管的保護作用，如豆油、芝麻油、禽肉類等。盡量限制膽固醇的攝入量，每日應少于三百毫克，少吃魚籽、動物內臟。蛋白質，一克蛋白質產生四千卡的熱量。蛋白質約占全天飲食總熱量的15%-20%。其中優質蛋白占三分之一，如魚、瘦肉、蛋。若腎功能損害時，蛋白質以優質動物蛋白為主，并嚴格限制攝入量。碳水化合物，一克碳水化合物可產生四千卡的熱量。碳水化合物占全天飲食總熱量的55%-60%，盡量選擇富含膳食纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。將總熱量按三分之一、三分之一、三分之一或五分之一、五分之二、五分之二，三餐分配。飲酒，每日限制飲酒量不超過一到二個標準量，一份標準量為啤酒285ml、清淡啤酒375ml、紅酒100ml、白酒30ml，且不應在空腹時飲用，以免發生低血糖。鹽每日控制在六克以內。語音時長 2:46”
王停停
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-02 4230次
-
糖尿病人用藥注意事項有哪些糖尿病患者在用藥的時候一定要注意，首先可以從小劑量用藥開始，如果患者有輕度的低血糖的情況下，可以飲用一些紅糖水來進行緩解，嚴重的時候必須靜脈滴注葡萄糖來進行搶救?？梢詮男┝块_始服用降糖的藥物，如果癥狀不見恢復，可以慢慢的加大劑量。一定要注意不要自己隨意的服用藥物，可以在醫生的指導下按時按量服藥，然后根據血糖的變化及時調整用藥。另外還應該要注意藥物的不良的反應，有一些藥物可能會引起患者有一些惡心，腹痛，腹瀉等癥狀，同時還有可能會發生低血糖的情況，這個大家需要注意。而且還要根據糖尿病不同的類型來進行選藥，同時對于老年糖尿病的患者一定要注意，盡量的選用對肝腎無毒性或者是毒性較小的藥物來進行治療。語音時長 01:21”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-12-31 3123次
-
糖尿病人用藥注意事項有哪些病情分析：糖尿病人用藥注意事項有，如果新發糖尿病患者有肥胖，先控制患者的飲食，注意體育鍛煉，減輕體重，復查血糖，看是否正常，如血糖仍高再應用藥物治療。意見建議：糖尿病患者如血糖特別高、妊娠期糖尿病、I型糖尿病及有糖尿病并發癥的患者，原則上應用胰島素治療，但要監測血糖，防止低血糖發生。其他藥物治療，根據患者有無肝腎功能異常來選擇。
王相立
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-07-25 1103次
-
糖尿病人運動要注意哪些問題病情分析：糖尿病人如果沒有并發癥，可以做些有氧運動，像快步走亂跑等，但是運動要因人而異，要做到微微出汗不勞累就可以了。而且運動時候要穿些合適的鞋子，鞋子中避免有沙粒等，以免造成腳部的磨損引起傷口不愈合。意見建議：建議患有糖尿病的病人，應在醫生的指導下常規的應用降糖藥物。把血糖降到正常值，防止糖尿病并發癥的出現。要保證合理的睡眠，保證良好的生活習慣，不抽煙不喝酒。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-08-24 1102次
-
糖尿病有哪些注意事項糖尿病患者要注意控制飲食，控制體重，要注意一些誘發因素，如過度肥胖，經常吸煙喝酒，吃高脂肪、高膽固醇食物，油膩熏蒸腌制食品等。糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌和作用缺陷所引起的。長期碳水化合物以及脂肪、蛋白質代謝絮亂引起的多系統損害，導致眼，腎，心臟，血管等
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-06-02 2777次
-
運動治療適合哪些糖尿病人運動治療通常適合病情穩定的2型糖尿病患者，以及無嚴重并發癥的糖尿病人，建議糖尿病人在運動治療的同時也應定期就醫復查身體，并遵醫囑服用藥物治療。對于大多數病情穩定的2型糖尿病患者而言，運動治療是非常合適的，這類患者的血糖通過飲食控制和藥物治療能維持在相對穩定的狀態，適當運動可以進一步增強胰島素敏感性，
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-12 0次
