孕婦是可以吃洋蔥的,但是一定要適量。洋蔥富含維生素c,煙酸,葉酸等多種維生素,準媽媽適量使用可以提高身體的抵抗力,促進新陳代謝,增強機體的應變能力。
洋蔥中含有前列腺素a,有降血糖、血壓的作用,可以預防妊娠糖尿病和高血壓。但是洋蔥味辛,屬于微辛食物,準媽媽一次不能多吃,否則容易上火糊眼睛。
洋蔥中的氨基酸和抗菌物質,可以有效的祛除孕婦體內的重金屬,增強抗病毒的能力,為胎寶寶提供一個更安全的成長環境。而豐富的煙酸,葉酸,碘元素等,可以防止胎寶寶神經管的缺陷,有助于胎兒大腦的發育。此外,洋蔥也富含鈣質、鐵元素能夠促進胎兒的骨骼發育預防貧血,孕婦吃洋蔥的話一次不宜食用過多,否則的話可以引起目糊和發熱。