第一、要均衡的飲食習慣,以及適當的熱量控制,采用低鹽低膽固醇低脂肪及高纖維飲食為主。
第二、冠心病預防重于治療,如高血壓、高血脂癥、糖尿病等應該及早的治療。
第三、含酒精、咖啡因等刺激性的飲料,勿過量引用。
第四、調整環境,學習放松心情,維持愉快平穩的心情。
第五、冠心病患者最好是戒煙戒酒,養成每日運動的習慣,每次運動最好在一個小時以內,可以漸進的增加。
第六次,關于冠心病患者避免閉氣,用力活動,如舉重、推重物、拔河,運動時如有任何不舒服,應該立即的休息。
第一、要均衡的飲食習慣,以及適當的熱量控制,采用低鹽低膽固醇低脂肪及高纖維飲食為主。
第二、冠心病預防重于治療,如高血壓、高血脂癥、糖尿病等應該及早的治療。
第三、含酒精、咖啡因等刺激性的飲料,勿過量引用。
第四、調整環境,學習放松心情,維持愉快平穩的心情。
第五、冠心病患者最好是戒煙戒酒,養成每日運動的習慣,每次運動最好在一個小時以內,可以漸進的增加。
第六次,關于冠心病患者避免閉氣,用力活動,如舉重、推重物、拔河,運動時如有任何不舒服,應該立即的休息。
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