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妙手醫(yī)生精選

懷孕能吃泡菜嗎

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醫(yī)生主講實錄

懷孕盡量不要吃泡菜,因為泡菜是屬于腌制類的食品,含有亞硝酸鹽,吃多了對孕婦和胎兒都不好。如果實在太想吃,偶爾吃一點點一般來說問題不大。但是泡菜本身就沒有什么營養(yǎng),尤其是維生素基本都沒有了,吃得過多也容易造成妊娠期高血壓。

孕期還是建議營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜及水果,不要吃油膩的食物,盡量以低鹽、低糖、低脂飲食為主,三餐后休息半小時,慢走半小時這樣還能有利于控制體重、寶寶的健康生長發(fā)育,也利于睡眠。

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