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大便排不出來怎么辦

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醫生主講實錄

大便排不出來,考慮是有便秘的癥狀,想要快速解決的話,建議使用開塞露。但是要注意,動作一定要輕柔,以免損傷腸道。

平時除了用藥方面,也需要注意飲食,飲食要清淡一些,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,注意多喝一些溫開水,多吃新鮮的蔬菜水果。

每天早上起床后,可以空腹喝一杯蜂蜜水,這樣有助于潤腸通便。

平時,要注意排便習慣和生活習慣問題的調理,要注意每天堅持定時的上廁所,即使排不出來也要定時的上,經過長時間的條件反射,就會養成定時大便的習慣,平時也要適當的多運動,能夠增強胃腸蠕動。

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