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• 褪黑素改善失眠，但是這些人群不適用

  從體外補充褪黑素，可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態，調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。褪黑素的確對改善睡眠、免疫調節方面有很好的作用，但是并非人人適用，服用不當適得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人2.妊娠期婦女3.心腦疾病患者4.肝腎功能不全者5.酒精過敏者。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 27574次

• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發睡眠，調節睡眠覺醒周期，主要用于調節生理節律紊亂引起的睡眠節律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。

  

  01:22
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 19835次

• 褪黑素治療失眠嗎
  褪黑素是人體分泌的一種促進睡眠的激素，褪黑素的主要作用就是改善睡眠，對于治療睡眠還是有一定的幫助的。但是失眠是比較復雜的一種疾病，不能靠單純的服用藥物來進行治療，一定要從根本上解決。首先要改善一下心理壓力，如果心理壓力比較大，需要向親人或者朋友傾訴一下，改善壓力的狀況才是有效改善失眠的最根本的好辦法。另外還需要睡前做一些有氧運動，比如慢跑或者游泳，人在疲勞的狀態下是比較容易入睡而且睡眠狀態也會比較好的；另外睡前喝一杯熱牛奶也是有助于改善睡眠的；睡前泡一個熱水澡或者是泡泡腳也是可以改善睡眠的。但是褪黑素的療效其實也是有待考究的，長期服用可能對改善睡眠有一定的作用，但是盡量不要依賴藥物造成依賴性。
  語音時長 1:20”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-17 11441次

• 褪黑素失眠
  褪黑素是治療失眠的藥物，服用褪黑素需要多長時間入睡，這個也沒有一個確定的時間。一般來說吃了半個小時到一個小時就可以入睡了，這個還要看個人的體質身體狀況。一般褪黑素服用之后在體內是很容易吸收的，大約有50%的幾率進入到血液當中，褪黑素在體內起效的時間一般是半個小時到五十分鐘左右。但是褪黑素不能當做失眠的藥物來服用進行治療失眠，最好在睡前服用一次就可以了。
  語音時長 1:02”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-06 6739次

• 褪黑素治療失眠好嗎
  褪黑素可以治療失眠，成年失眠患者通常的情況下有比較底的褪黑素水平，褪黑素的催眠研究結果顯示，服用以后入睡的時間會縮短，睡眠的質量會改善，睡眠當中覺醒的次數也會明顯的減少。而且它可以使睡眠結構得到調整，表現為淺睡眠階段縮短，深睡眠階段延長。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2402次

• 褪黑素失眠如何治療
  褪黑素治療失眠，但要根據不同人群來服用，褪黑素是自身分泌的一種激素，褪黑素隨著年齡增長分泌會減少。在服用褪黑素治療方面一般中年人尤其是老年人，可以補充褪黑素改善睡眠，而未成年人不宜服用褪黑素，因為褪黑素治療失眠也有副作用。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2202次

• 除了褪黑素還有什么治療失眠
  除了褪黑素還有谷維素片、艾司唑侖片等藥物治療失眠。1、谷維素片：失眠可能是神經官能癥、經前期緊張綜合征以及更年期綜合征等因素影響所致，一般可以在醫生指導下服用谷維素治療，因為谷維素片屬于鎮靜助眠類的藥，具有調節植物神經功能失調以及內分泌平衡障礙的作用，可用于治療以上疾病引起的失眠。2、艾司唑侖片：艾
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-17 818次

• 褪黑素為什么可治療失眠？
  褪黑素服用后，它的入睡時間短，睡眠質量改善，睡眠中覺醒次數明顯減少。而且使睡眠結果得到了調整，表現在淺睡眠階段縮短，深睡眠階段延長，第二天早晨喚醒閾值下降。有研究發現在非正常睡眠期間，比方說白天，給予褪黑素一段時間，可以形成新的生物節律；而夜晚給予褪黑素只有助于促進睡眠，而不轉移生物節律。目前認為褪
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-07 2156次