針對這一組貧血主要是由于飲食不均衡，吃的含有鐵劑的食物比較少，或丟失鐵比較多而引起的這一組疾病。所以在飲食方面可以進行預防，首先可以口服一些含鐵劑比較豐富的食物，比如動物的肝臟、動物的肉類，這些都可以補充鐵劑。
水果當中的櫻桃含鐵量是比較豐富的，可以多吃一些；可以口服水果蔬菜，補充維生素C，能夠促進鐵劑的吸收。要預防丟失而引起來的缺鐵性貧血，比如由于女性的月經量過多，要進行糾正，預防營養不良性貧血。
如何預防營養性缺鐵性貧血
盛秀云主治醫師
聊城市第二人民醫院 血液科
2018-06-02 2074次
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如何預防缺鐵性貧血？攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因為里面有鐵，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時動物來源的鐵比植物來源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預防缺鐵性貧血，或者已經出現缺鐵性貧血，從這飲食的角度來出發。
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王文生
主任醫師北京大學第一醫院
2018-05-16 9142次
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缺鐵性貧血和其他貧血區別貧血了怎么辦？相信99%的人都會說：補鐵唄！這種觀點是片面的。在這里提醒大家，雖然缺鐵性貧血是最常見的貧血，但并不是所有的貧血都是缺鐵性貧血。接下來就來給大家好好說道說道缺鐵性貧血和其他貧血的區別：貧血包括很多類型，其他貧血的原因比如有的是自身免疫性溶血，有的是手術或外傷導致的急性失血，還有的是由于葉酸或維生素b12缺乏導致合成障礙等等。而缺鐵性貧血是由于體內鐵含量不足，導致造血原料缺乏，引起紅細胞生成減少，所生成的一種貧血。這是缺鐵性貧血和其他貧血的區別。如果是單純因營養不足導致的缺鐵性貧血，可遵醫囑服用乳酸亞鐵口服液，胃腸道刺激小，不良反應少，兒童、孕婦這種特殊人群也可以遵醫囑服用。對于繼發于其他疾病的缺鐵性貧血，則取決于原發病能否根治，要積極治療原發病，并及時補鐵補血。想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-06-11 5704次
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如何預防營養性缺鐵性貧血？預防營養性缺鐵貧血，必須保證有正確的生活方式，就是有規律并且健康的生活方式，需要早睡早起，根據身體狀況耐受的情況制定適合的活動訓練強度。飲食需要合理安排，做到營養搭配合理，而且做到不偏食、不挑食，如攝入一些含有高鐵元素的動物性食品，如奶制品、蛋類食品、肉類食品，這些食品含鐵元素都是比較高，平時可以適當多吃一些。如患者是女性患者在月經期的時候由于月經量比較多，失血量比較多也可以多攝入些，植物性食品如核桃、櫻桃，也是含鐵比較高，平時也可以多攝入一些。補充鐵元素的時候還需要積極補充的維生素C及氨基酸，這樣可以促進鐵元素的吸收。語音時長 1:32”
潘琳莉
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-05 2503次
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營養性貧血如何預防營養不良性貧血的主要包括的就是缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血，要是缺乏鐵劑、葉酸，還有維生素B12所引起的一組貧血。在這個飲食當中的含有鐵劑比較豐富的食物就是一些肉類，平時要多吃一些瘦肉。可以多吃一些水果蔬菜，提供維生素C可以促進鐵劑的吸收，新鮮的蔬菜水果中的也含有這個葉酸和維生素B12的，所以飲食結構一定要注意調整。針對一些吸收不了那些病號，要查消化道有沒有問題，如果有異常，也要治療一個原發病的情況。還有個別的病人會有痔瘡，有這個月經量增多的情況，都要進行相關的治療，原發病治療之后，營養不良性貧血也就得到一個很好的糾正。語音時長 01:14”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-05-26 1802次
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什么是營養性貧血營養性貧血，是指因機體生血所必須的營養物質，如鐵、葉酸、維生命素D等物質相對或絕對地減少，使血紅蛋白的形成或紅細胞的生成不足，以致造血功能低下的一種疾病。多發于6個月至2歲的嬰幼兒、妊娠期或哺乳期婦女以及胃腸道等疾病，所致營養物質吸收較差的患者，其中缺鐵性貧血是最常見的。
張立輝
副主任醫師日照市中醫醫院
2018-11-26 2602次
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營養性貧血有哪些表現營養性貧血，是指因機體生血所必須的營養物質，如鐵、葉酸、維生命素D等物質相對或絕對地減少，使血紅蛋白的形成或紅細胞的生成不足，以致造血功能低下的一種疾病。比較常見的表現就是臉色發白，經常頭暈，然后容易患口角炎，胃炎，有些還會指甲不平整，腹瀉，毛發脫落等。
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-11-26 1803次
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如何預防營養性缺鐵性貧血？營養性缺鐵性貧血是由于體內鐵元素不足，導致紅細胞內血紅蛋白合成減少，進而引發的貧血。為了預防這一病癥，可以從以下幾個方面著手：1、合理飲食增加富含鐵元素的食物攝入，如瘦肉、動物肝臟、蛋黃等。同時，攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬
趙聲明
主任醫師北京醫院
2025-03-07 0次
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如何預防營養性缺鐵性貧血？預防營養性缺鐵貧血，必須保證有正確的生活方式，就是有規律并且健康的生活方式，需要早睡早起，根據身體狀況耐受的情況制定適合的活動訓練強度。飲食需要合理安排，做到營養搭配合理，而且做到不偏食、不挑食，如攝入一些含有高鐵元素的動物性食品，如奶制品、蛋類食品、肉類食品，這些食品含鐵元素都是比較高，平時可以適
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-17 134次
