慢性胃炎,第一個最好去醫院做個胃鏡檢查,看看是否有胃潰瘍的表現癥狀,平時注意飲食清淡,可以吃一點雷貝拉唑膠囊和阿莫西林膠囊,或者也可以用中藥治療,平時關鍵還是靠自己的調養,養成良好的生活習慣、規律飲食、不吃辛辣刺激的食物、不抽煙喝酒、不熬夜、注意休息、低脂低膽固醇飲食。
多吃富含維生素和蛋白質的食物,不吃生冷和難于消化的食物,飯后不要急著馬上坐下或躺下,也不宜馬上洗澡和運動、不要久坐久站,可以適當的按摩,平時適當的運動、堅持有氧運動效果是挺好的。
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