很多富含纖維的一些食物，像是土豆，豆類以及花菜，卷心菜，面食都有可能在人體的腸胃里面制造出氣體，而引起腹脹。
出現肚子脹氣，要盡量避免食用高纖維食物和一些不消化的食物，像一些硬的煎餅和一些炒豆豆比較硬的食物，由于在胃里面需要滯留很長的時間，是很可能會產生氣體而引起腹脹。
另外，吃東西的時候要盡量慢一點，吃的太快很容易進去空氣。經常習慣喝飲料，也可能會吸入大量的空氣。同時，一定要注意避免著涼，可以在肚子周圍以及后背放一個暖水袋，有助于緩解肚子疼痛的情況。
脹氣肚子疼怎么辦
寧曉璐主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-10-08 2545次
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寶寶肚子疼怎么辦寶寶年齡小，肚子疼又不能準確地表達哪里疼，只會哇哇大哭，這種時候，家長怎么辦呢？很多家長覺得很簡單，可以給孩子熱敷、按摩、吃止疼藥等等，但是建議家長們千萬不要盲目處理！如果是闌尾炎導致的肚子疼，用手揉不但不能減輕疼痛反而會加重炎癥。所以，家長一定要確認病因后，再采取治療措施！為了避免家長走入誤區，今天給大家舉幾個常見肚子疼處理方法：第一個，如果是腸痙攣發作引起的腹痛，可以直接抱寶寶或使其仰臥于父母的膝上，喂適量溫開水，讓寶寶在保暖的條件下入睡，醒來即可恢復正常。第二個，如果是受涼引起的肚子疼，可以用溫暖的手按摩孩子的腹部，腹部放置熱水袋也可起到緩解作用。另外也可以使用外用中藥貼劑丁桂兒臍貼，可以起到溫中散寒，健脾止瀉的作用，有效緩解寶寶肚子疼痛。第三個，如果腹痛是由于急性炎癥、梗阻或腸套疊引起則不能采取按摩和熱敷等方法處理，應該去醫院按照醫囑處理。如果家長考慮用藥應該咨詢醫師或者藥師，在其正確地指導下合理用藥。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-07-22 22397次
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來例假肚子疼怎么辦緩解痛經的方法有以下幾個方面，第一，在思想上，對痛經有個基本而客觀的認識。緊張的情緒本身就會引起前列腺素的產生，加重疼痛的感覺。第二，調理生活、飲食和保健，預防痛經；注意經期的保暖，經期不吃生、冷、過度刺激性的食物（如酸、辣、濃咖啡、濃茶），要多飲水，尤其是晨起飲水。平日注意生活規律，勞逸結合。第三，痛經時，采取一些小技巧減輕疼痛。喝些熱的紅糖水、熱牛奶，熱飲可以舒張血管，對抗前列腺素的收縮血管作用。腹部溫敷：熱水袋溫敷腹部或按摩腹部，適當走動等促進經血排出。第四，根據個人實際情況選用合適的藥物控制疼痛，口服布洛芬、萘普生等配合艾附暖宮丸、益母草等。劇烈疼痛時需要由家人陪同去醫院就診。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-03 22302次
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脹氣肚子疼怎么辦腹脹、腹痛要進行具體的檢查診斷。首先通過觸診看患者腹部是不是有變硬，腹肌緊張的感覺，有沒有反跳痛，可以初步判斷是不是急腹癥的可能。另外，可以通過糞便的化驗，還有B超，X線腹平片檢查來確診病因，進行對癥治療。常見的腹脹、腹痛有以下幾種疾病的可能性：腸梗阻、功能性腸脹氣、胄腸功能紊亂，另外還有急性胃腸炎、便秘等一系列的原因都可以引起腹脹，所以一定要查明原因才能夠對癥治療，切忌自己亂用藥。語音時長 1:07”
杜進璇
主治醫師新疆醫科大學第六附屬醫院
2018-09-08 3664次
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胃脹氣肚子疼怎么辦？首先要明確胃脹氣肚子疼的原因是什么，如果是腸梗阻引起的相應的臨床癥狀，這個時候可以進行腸梗阻相關的治療，比如說放置胃腸減壓，進行通便，灌腸以及解痙等治療手段。如果患者合并胃潰瘍，或者是慢性胃炎這些疾病，這些疾病也可以引起胃脹氣肚疼，這個時候需要針對胃炎以及胃潰瘍進行對癥的治療。如果患者合并是胃癌，也會表現為胃脹氣肚子疼，在治療胃癌的基礎上，可以進行促進胃腸動力以及解痙對癥止疼治療。語音時長 01:09”
劉歡歡
副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院
2019-09-18 5730次
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孩子肚子疼脹氣怎么辦孩子肚子疼脹氣，可能是由于消化不良造成的。可以用順時針的手法給孩子按摩一下肚子會得到緩解。如果孩子肚子脹得很大，最好是帶孩子去醫院兒科由醫生診治后，對癥治療以免錯過最佳治療時機。同時不要讓孩子吃不易消化刺激性的食物。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2019-02-15 3102次
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胃脹氣肚子疼怎么辦？病情分析：胃脹氣肚子疼的患者，在飲食上是不是吃了一些不易消化而且容易出現腹脹，腹痛的食物，比如蘿卜，豆制品，牛奶等，或者是胃部受涼所導致的。建議患者服用一些四磨湯藥物，促進腸道蠕動，促進消化。如果胃脹氣肚子疼很長時間了，患者應該做個腹部平片或者是腹部彩超來檢查，然后對癥治療。意見建議：建議胃脹氣肚子疼的患者，在平時應保持良好的生活習慣和飲食規律，注意保暖，避免著涼。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-09-26 5804次
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高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 475次
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胃脹肚子疼脹氣怎么辦胃脹、肚子疼、脹氣可能是有胃腸功能紊亂，出現消化不良，進食后胃動力不足，胃排空時間延長，則會出現腹脹，腹瀉，惡心，嘔吐等消化不良的癥狀。此時可以口服促胃動力藥和促消化的藥物，如嗎丁啉、酵母片、健胃消食片等。平時要盡量少食多餐，多吃易消化的流質飲食，如面條、稀飯等，少吃不易消化，容易引起腹脹、腹痛的食
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 197次
